أكاديمـيـة العرضـة الجنوبيــة - ربـاع - رسائل واتس اب جديدة كل يوم .. شاركونا بكل جديد

http://www.youtube.com/watch?v=wBNdh...feature=relmfu بالله اسمع الكلام الحقيقي عن حافز وافعال المجرم ابراهيم العساف

‏‏‏سويعات قليلة ,ستنطفئ المصابيح . .وتنقطع التراويح . .ونرجع إلى العادة . . ونفارق شهر العبادة :ويذهب أهل ألاجتهاد بأجر إجتهادهم في رمضان " بعد ساعات سنفتقد هذا المنظر . ياشهر رمضان ترفق . .دموع المحبين تُدفق . .
قلوبهم من ألم الفراق تشقق . .أســأل الله أن لايختم لنا شهرنا هذا إلا بذنب مغفور، وسعي مشكور، وعمل متقبل مبرور، وأن يجعلنا ووالدينا وأهلينا وأحبتنا وجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات من عتقااائه من النار ، آخر جمعة في رمضان ، اللهم اجبر كسرنا بفراق رمضان واكتبنا ممن صام وقام رمضان وليلة القدر ففاز بعظيم الأجر ، جمعة طيبة مباركة

بسم الله الرحمن الرحيم

علاج ضغط الدم
يرتبط ضغط الدم بالتقدم في العمر وخصوصاً من هم فوق 60سنة حيث يلاحظ ذلك في العديد من الدراسات وللاسف الشديد يلاحظ ان أكثر من 90% من هذه الحالات غير معروفة السبب وهو لايزال مجهولا ومتعدد الأسباب. ولكن هناك عوامل عامة لها تأثير سلبي على مستويات ضغط الدم مثل السمنة والافراط في تناول الملح والافراط بشرب الكحول وكذلك قلة النشاط والحركة، ورغم ان هناك علاجاً بالعقاقير يوصف من قبل الأطباء إلا ان الغذاء قد يكون أحد أسباب الوقاية وكذلك علاجه - باذن الله -
وينصح للوقاية من ضغط الدم الاقلال من تناول الدهون المشبعة (مثل السمن البري، الزبدة والقشطة" وكذلك الابتعاد عن الأغذية عالية الكولسترول مثل المخ، والكبدة واللحوم الحمراء. وهذا الاحتياط يؤدي إلى انقاص والحد من خطر حدوث أمراض القلب والأوعية، كما ان استهلاك الكحول له تأثير مباشر برفع الضغط كذلك لابد من زيادة تناول الخضار والفواكه والبقول "فول وعدس" وكذلك الحبوب الكاملة "البر" وينصح باستهلاك منتجات الألبان قليلة أو بدون دسم.
كما ان بعض العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والماغنزيوم والسيلينوم وفتيامين ج ومضادات الأكسدة لها دور مباشر ونافع في خفض ضغط الدم.
ولابد ان نضع في الحسبان ان عملية خفض الضغط عند المسنين من الأمور المهمة حيث ان ذلك له فوائد في الحد من مخاطر حدوث السكتة الدماغية "الجلطة" وكذلك أمراض القلب.
وفي دراسات في هذا الموضوع لوحظ ان انقاص الوزن وانقاص كمية الصوديوم "الملح" وزيادة المجهود البدني "التمارين" لها جميعا الأثر الجيد لدى الاشخاص المصابين بضغط الدم حيث هبط الضغط بمعدلات جيدة. من هذه كلها واستناداً للتوصيات الغذائية غير الدوائية المنبثقة من اللجنة الوطنية الامريكية المشتركة للوقاية من ضغط الدم والتي تركز وتوضح أهمية انجاح الطرق العلاجية غير الدوائية في معالجة ارتفاع الضغط عند المسنين.

الف مبروك افرحو والله يجعل عيدكم سعيد
يالباس الجنب ياربعي رباع اهل الكرم والقاله
يشهد التاريخ والعربان تشهد واسمكم معروف
وآنا خادمكم وخدمتكم شرف لي يا عصابة راسي
مثل مااجدادي العسيري في اول الهجره وبن عجران
وان حصل مني قصور فسامحوني واعذرو ياربعي
ياشرف زهران يهل الجود ياروزة بني حسن

اللهم سق إليه من
رحمتك مايغنيه. وانز ل عليه من بركاتك مايكفيه٠ وأدفع عنه كل بلاء وكل ما يؤذيه وهب له من العمل الصالح ماينجيه وبارك اللهم له في عمره وصحته وماله واهله . قبل الله منا ومنكم صالح الأعمال ،، وكل عام وأنتم بخير   
أخوكم 
محمد احمد الزهراني
Www.ruba3.com

هذه قصيدة شعرية رد على قصيده الشيخ حمود والتي امتدح فيها القرية وابناءها وكان لزاماً علينا الرد عليه بما يتناسب مع شخصه الكريم .
مرحبا ياشيخ نفرح به في الملقى ويوم عيد
في الرخى والشدة له عزوه بنا يلقا لنا والقاله
عشت ياشيخٌ تربى دايمٌ عالطيب والمعروف
كنه البحر المهول تصفق امواجه وتوه راسي
كلمته لاقالها عدت على العاصي ولو عجران
مدته تغني ولا يحسب حسابٌ للنصف والربعي
يحكم الشور الذي في مجلسه شورٌ بني حسن  
محبكم / عبدالعزيز الخماش

أيام العيد ليست أيام لهو وغفلة بل هي أيام عبادة وشكر، والمؤمن يتقلب في أنواع العبادة ولا يعرف حد لها.. ومن تلك العبادات التي يحبها الله ويرضاها: صلة الأرحام وزيارة الأقارب وترك التباغض والتحاسد والعطف على المساكين والأيتام وإدخال السرور على الأرملة والفقير.

فأحرص أخي المسلم على الاستمرار على الأعمال الصالحة واحذر أن يفاجأك الموت على معصية.. واستحضر أن من علامات قبول عملك في رمضان استمرارك على الطاعة بعده.. والحسنة تتبعها الحسنة والسيئة تجر السيئة.

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n...80689147_n.jpg

لن أهديكم الشمس والقمر لأنهما تزولان
ولن أهديكم الشمع والثلج لأنهما يذوبان
ولن أهديكم الزهر والورد لأنهما يذبلان

بل سأهديكم :

سبحان الله
الحمد لله
الله أكبر
لأنها تبقى في الميزان .

أسأل الله العظيم لي ولكم أن يبعد عنكم ثلاث ..
الفقر ...... والضيق ....... والهم

وأن يحفظ لكم ثلاث ....
نفسك ...... وأهلك ..... ودينك ..

وأن يسعدكم بثلاث ....
سعة الرزق .. وشكر النعمة ... وطول العمر .

وأن يصرف عنكم ثلاث ..
نار جهنم .... وعين حسود ... وغل حقود ...

وأن يعينكم على ثلاث ...
ذكره ..... وشكره .... وحسن عبادته ...

آمييييين وكل عام وأنتم بخير وصحة وسلامة يارب .