|
هل لديك استشاره طبيه؟؟ اسأل تجد الجواب بإذن الله..
السلام عليكم ورحمة الله وبر كاته إخواني الأعضاء الكرام .... من لديه سؤال أو استفسار حول المشاكل الصحية المختلفة :confused: فأنا مستعد للإجابة عنها بإذن الله وأنا في إنتظار مشاركاتكم ((المشرف)) |
الله يعطيك العافية وننتظر من الأخوة التفاعل مع الموضوع
|
مشكور أخي أمير العشاق على هذه الفكرة الرائعة من مشرف متميز |
مشكورين
وتحية عبقة لامير العشاق |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد.........
(صقر الجنوب) ,, (عصام شبير) ,, (احساس) ,, اشكركم اخواني على تفاعلكم مع الموضوع وبانتظار اسئلة ومشاركات الاخوة الاعضاء والمشرفين |
أسأل عن الشد العضلي
ما أسبابه وطرق عـلاجه وشكرا لك |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته واعتذر لانقطاعي عن المنتدى لفترة طويــــــــــــــــــــــــــــــله
ورداً على سؤالك أخي العزيز (الأستاذ) الشد العضلي هو شد يصيب العضلات بشكل انقباض قوي للعضلة ... ويشعر المصاب عادةً بألم شديد عند مد العضلة المصابة ويخف الألم عند شد العضلة .... ويحدث في العادة بسبب تعرض العضلة لاجهاد شديد ومجهود قوي لا تتحمله ... وحتى نعرف العلاج فعلينا اولاً أن نعرف طرق الوقاية من الاصابة بالشد العضلي !! فالوقاية من الشد العضلي تكون بالقيام بتمارين الاحماء المعروفة وهي تمارين بسيطه جداً تعتمد على تحريك العضلات وتمديدها باستمرار لمدة 5-10 دقائق وهذه التمارين تساعد العضلات وتهيئها لتتحمل المجهود المطلوب ... اما العلاج في حالة الاصابة فيكون بوضع كماده دافئه على العضلة المصابه لمساعدتها على الاسترخاء ولتخفيف الألم ,,,,, وتحياتي لك |
تقبل مروري
|
| الساعة الآن 02:04 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة © لأكاديمية العرضة الجنوبية رباع