أكاديمـيـة  العرضـة الجنوبيــة - ربـاع

أكاديمـيـة العرضـة الجنوبيــة - ربـاع (https://www.ruba3.com/vb/index.php)
-   منتدى الصحه والغذاء (https://www.ruba3.com/vb/forumdisplay.php?f=4)
-   -   عادات يجب تركها بعد الاكل (https://www.ruba3.com/vb/showthread.php?t=36007)

rwan 14/02/2009 12:46 PM

عادات يجب تركها بعد الاكل
 
أولا :لا تشرب الشاي: - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

ثانيا: لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

ثالثا: لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

رابعا: لا تسبح بعد الأكل إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

خامسا: لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

سادسا: لا تنم في الحال إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

سابعا: لا تدخن تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

سطور السنين 14/02/2009 12:48 PM

http://www.al7alem.com/up/upload/wh_18571179.GIF

همسة شوق 15/02/2009 02:29 AM

يسلموووووووووو على المعلومات روونه
يعطيك الف عافيه يالغلا
دمتى بصحه وعااافيه
تقبلى مروري
لاهنتى..

المزيونه 15/02/2009 11:04 AM

نصائح مهمــــــــة

ابو فرح 16/02/2009 02:51 AM

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

rwan 23/02/2009 11:00 AM

مشكور سطور على مرورك لاهنتي

rwan 23/02/2009 11:01 AM

يسلمووووو على مرورك يا احلى هموسه

rwan 23/02/2009 11:03 AM

مشكور اخي امير على مرورك العطر

rwan 23/02/2009 11:08 AM

مشكور اخي ابو فرح على مرورك والله يعطيك العافيه

اعــز انسان 23/02/2009 11:40 AM

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


الساعة الآن 12:24 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة © لأكاديمية العرضة الجنوبية رباع

a.d - i.s.s.w