العلاج بالماء
 

فائدة الاستحمام بالماء الساخن:
الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط من الحصول على قدر من النظافة .. بقدر ما هو وسيلة من وسائل الاسترخاء ومهدىء طبيعى يريح الأعصاب.
فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم .. أو كونه محبطاً، فعليه بتجربة أاخذ حمام دافىء بحيث تكون درجة حرارة المياه المستخدمة لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق .. وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.

ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة- لكن هناك تحذير لا ينبغى أن تطول المدة أكثر من اللآزم لأن الشخص مع طول التعرض للماء الساخن يشعر وكأنه فقد طاقته، كما أنه على مدار الأيام يخلق نوعاً من الضعف الجسدى والإحباط. وإذا كان الشخص يعانى من حب الشباب لا يُنصح له باللجوء إلى الحمامات الساخنة.

عوافي والله

مشكورة كتير على الموضوع الرائع
بس الارق عندى ما له علاج انا لا انااااااااااااااام عندك علاج اخر غير الماء

صدقتى رحاب ...
الارق ماله علاج وماا عتقد بيلقون له

يسلمو ع المعلومااااااات..

الله يسعدك انا عندي علاج اكيد وبريح الاعصاب اشربي حليب سخن قبل النوم وكمان اقرائي ايت الكرسي والله بتنامي وان ما قدرتي تنامي صلي ركعتين واستغفري بتنامي واحلامك بتكون كثير حلوي جربي وقليلي شوصار معك
نهر العسل