|
◦♪ أنا + وقتي + و الجآمعـة = Disaster =| !!
السلام عليكم عسولات =) .. كيفكم ؟ ايش اخباركم ؟ عساكم بخير وعافية يآرب http://vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif أحس موضوعي جا متأخر حبتين http://vb.eqla3.com/images/smilies/060.gif .. لأنه بدينا دراسة من زمان معليش لو مافادكم الحين يفيدكم السنة الجاية http://vb.eqla3.com/images/smilies/biggrin.gif : كثير منا تعذب علبال مايتأقلم عالدراسة وياخذ عالجو =| ولسا مو مستوعبين ان الامتحانات قرَبت وجانا الموت >_< وفي هذه الأثناء .. احنا لا في سما ولا في أرض http://vb.eqla3.com/images/smilies/n/sm19.gif .. لا اللي مهتمين بنفسنا ولا اللي شادين حيلنا بالعربي إحنا في كآآرثة =S في هالموضوع نبغى نرتب أوراقنا سوا .. بنتكلم عن عنايتك بنفسك وتنظيمك لوقتك http://vb.eqla3.com/images/smilies/lily.gif و كيف تجيبي أعلى معدل بإذن الله .. سواء كنتي في الجامعة أو في المدرسة http://vb.eqla3.com/images/smilies/heartpump.gif |
كعادتنا مانتغيَر .. نهتم بنفسنا اسبوعين ونطنش عشرة شهور http://vb.eqla3.com/images/smilies/008.gif ولما جا الدوام قعدنا نتحجج فيه وانه يادوب نلحق ندرس ولا نعتني بنفسنا ولا نختبر.. ولا ..ولا .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/139.gif عشان كذا .. بنحط جدول عناية بسيط .. نمشي عليه لحد مايفرجها ربي ونفضى .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/10111.gif : خلينا نشوف ايش اللي يبغاله عناية http://vb.eqla3.com/images/smilies/rose.gif : أول شي نتكلم عن العناية الخارجية ( شعرك + أظافرك + وجهك + جسمك ) بعدين العناية الداخلية ( مشاعرك + و روحك ) : وجهك , شعرك , أظافرك , وجسمك .. أكثر شي يميزك كأنثى ويعطيك الجمال .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif لما تهمليهم بتحسي انك مو تمام و بينك وبين نفسك تقولي: " يالله كل البنات حلوين الا أنا حالتي حالة http://vb.eqla3.com/images/smilies/n/sm18.gif " فيه أشياء نسويها دايماً ومن أساسيات حياتنا .. بنضيف عليها أشياء ونخليهم كلهم ..( روتين ) http://vb.eqla3.com/images/smilies/10111.gif : الشعر : ~ مرة في الأسبوع .. سويله ماسك أو زيتيه .. يعني اسبوع ماسك , والاسبوع اللي بعده زيت . الوجه: نظافته: ~ مرتين في اليوم تغسليه بغسول منظف , تمسحي وجهك بتونيك وتحطي كريم مرطب أو واقي شمس , و في الليل كريم الهالات اذا حابه ..مع انه اكثر شي يتنسى. ~ سوي مقشر للوجه وقناع .. مره في الاسبوع. الرؤوس السوداء : ~ أسرع حل انك تستخدمي أشرطة تنقية مسام الأنف من T-Zone مرة كل اسبوعين أو على حسب بشرتك. حواجبك: ~ شقريها كل اسبوع ونص ولاتهمليها .. لانه من جد تبرز ملااامحك .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/icon120.gif شفايفك: ~ حطي فاازليـن أو مرطب كل ماشفتي وجهك في المراية. أسنانك: ~ فرشيها 3 مرات في اليوم وبين فترة وفترة أفركيها بليمونه . بنات أعرف انه الليمون كثرته تضر بالمينا .. لكن مرتين ولا مرة وحدة بالشهر ما أظن بتضر http://vb.eqla3.com/images/smilies/rose.gif عشان كذا قلت فترة وفترة http://vb.eqla3.com/images/smilies/10111.gif الأظافر: ~ أحلى وقت لما تجيك البريود .. جيبي شنطة الأظافر .. وابدي قصيها و ابرديها ..شيلي الجلد الميت بعدين لمعيها وحطي فازلين شوي او زيت اللوز اللي من بودي شوب .. وحطي مناكير =) طبعاً رجولك ويدينك مع بعض. ~ بعد ماتخلص البريود .. اذا كانت أظافرك طويلة و مو بيضا قصيها تطلع أرتب وأنظف وابرديها اذا احتاجت.. وركزوا على أظافر رجولكم http://vb.eqla3.com/images/smilies/n/sm4.gif يدينك ورجلينك : ~ كل يوم لازم تدهنيهم بكريم أو لوشن مرطب مايكون خفيف.. واشتري كريمات صغيره وخلي وحدة بشنطة الجامعة ووحدة بشنطة السوق وكل ماغسلتي يدك حطي كريم. ~ لاحظت لما تلبسي صندل أو بالرينا في الخرجات وتمشي حافية في البيت .. تفقد رجولك رطوبتها وتسير ناشفة وتخشخش =\ واحنا لساتنا صغار لازم رجولنا تسير ناعمه زي البيبي. لذلك ادهنيهم و البسي شراب أو سليبرز (شبشب بيت). ولما تطلعي يفضَل انك تلبسي جزمة رياضة. جسمك : ~ مره في الأسبوع سوي سكرب مقشر لجسمك.. وبالنسبة لإزالة الشعر .. خليها بعد البيريود بالمرة .. بالحلاوة أو اللي يريحك .. بس موس لأ ! http://vb.eqla3.com/images/smilies/S_45.gif ~ لما تاخذي شاور .. خذي اللوشن والعطر والباودر جوا الحمام –الله يكرمكم- حطي اللوشن على جسمك وهو رطب عشان تمسك فيه الرطوبه. ورشي العطر من بعيد و بعدين الباودر المعطره ..ويا سلآم على ريحتك بعدها .. صحتك : ~ قللي من الفاست فود والبطاطس =( << قولي لنفسك http://vb.eqla3.com/images/smilies/008.gif .. ~ واشربي مويه كثيــر .. سوي رياضة أو امشي أو ارقصي مرتين في الاسبوع http://vb.eqla3.com/images/smilies/10111.gif : كذا خلصنا الأشياء المهمة .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif هذا جدول فيه ماسكات مقترحة وسهلـه .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/soujojo.gif |
مشآعرك مهم انك تهتمي فيها زي أي شي ثاني.. لأنه لو كانت ضعيفة و تعبانة ماراح تتحمل أي موقف يواجهها وبتنهار في أقرب فرصة http://vb.eqla3.com/images/smilies/frown.gif http://vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif نفرض انك مضغووطة من الدراسة بعدين صارتلك مشكلة مع صديقتك.. http://vb.eqla3.com/images/smilies/139.gif و اليوم الثاني تضاربتي مع أبوك لسبب من الأسباب.. نهاية الأسبوع يجيك خبر ان بنت عمتك صارلها حادث ودخلت المستشفى http://vb.eqla3.com/images/smilies/eek.gif وماننسى أن عندك اختبار نهائي يوم السبت http://vb.eqla3.com/images/smilies/eek.gif كيف بتكون حالتك هذاك الوقت ! http://vb.eqla3.com/images/smilies/Looking_anim.gif هالأحداث تسير وكلنا واجهنا ظروف شبيهه وكنا في أسوأ حالاتنا.. من أرق , تعب , ارهاق , تفكير , بكاء ... http://vb.eqla3.com/images/smilies/frown.gif احنا نبغى نريح مشاعرنا عشان لما نواجه ظروف صعبة تكون عندنا قابلية للتحمل http://vb.eqla3.com/images/smilies/10111.gif انك تريحي مشاعرك شي مو صعب .. المهم انك ماتحملينها فوق طاقتها .. تحاولي تبعدي نفسك الأشياء اللي تعصبك وتنكد عليك .. تحاولي تكوني باردة في بعض الأمور http://vb.eqla3.com/images/smilies/rolleyes.gif لو كنتي من النوع اللي يأثر فيك كلام الناس لاتدققي كثير في كلامهم http://vb.eqla3.com/images/smilies/008.gif – مومعناتها انك تكتمينها في قلبك- فضفضي وابكي وطلعي كل اللي في قلبك لأحد تثقين فيه http://vb.eqla3.com/images/smilies/n/sm18.gif ..وحتى لو لمخدتك ودبدوبك ودفترك =") عيشي لحظتك واستمتعي فيها.. لاتنكدي على نفسك.. ولاتشيلين هم كل العالم الواحد يادوب يشيل هم نفسه.. http://vb.eqla3.com/images/smilies/139.gif برضه لاتضغطي على نفسك بهالخصوص.. http://vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif يعني مشاعرنا مو على كيفنا متى مابغينا نضحك ضحكنا! عطيها وقتها اذا كانت تعبانه.. واذا كنتي مبسوطة انبسطي اكثر.. سوي دايماً الأشياء اللي تفرحك حتى لوكانت بسيطة.. http://vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif زي تدلعي نفسك وتعبي البانيو وتسترخي فيه .. لما تخلصي تتعطري و تلبسي بجامه تحبيها .. وتشغلي الأباجوره وتقري قصة أو تفتحي دفترك تكتبي فيه .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/icon120.gif لاتستهينوا بهالأشياء من جد تروق الأعصآآب .. وتريحك من الهموم .. أقلها بتقومي اليوم الثاني كلك حيوية ونشاط . http://vb.eqla3.com/images/smilies/soujojo.gif : لما تمر علينا هذي الأزمات نفقد بسببها توازننا وتسيطر علينا حالات الإكتئاب بكل أشكالها .. فـ نحتاج أننا نقوي إيماننا وصلتنا بربنا .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/frown.gif http://vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif ., حصَني نفسك من كل شي .. سبحآن الله.. أذكار الصباح والمساء لها حكمة ولها أهمية نجهلها .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/rose.gif انتي لو تمعنتي فيها وفي كل دعاء تقوليه بتعرفي ان ربي حماك من أشياء ومصايب كثيـر ممكن تكون في يومك.. http://vb.eqla3.com/images/smilies/139.gif خلينا نقرا بعضهم .. " اللهم عافني في بدني. اللهم عافني في سمعي. اللهم عافني في بصري. لا إله إلا أنت اللهم إني أعوذ بك من الكفر والفقر ومن عذاب القبر لا إله إلا أنت ". هنا تسألي ربك يعافي سمعك وبصرك وبدنك.. ممكن مقدَر لك في يوم انه يصيبك تمزق في الشبكية أو يصيبك مرض مزمن في جسمك http://vb.eqla3.com/images/smilies/frown.gif . ممكن كانت بتجيبكم أزمة مالية أو كنت بتسوي عمل يؤدي للكفر وانتي ماتدري- لا قدر الله - وبهذا الدعاء ربي أبعدهم عنك http://vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif " اللهم إني أسألك علماً نافعاً و رزقاً طيباً وعملاً متقبلاً " هنا تطلبي من ربي العلم اللي ينفعك و الرزق الحلال والعمل المتقبَل لأنه دايماً الإنسان يدعي ربه " اللهم اني اعوذ بك من علمٍ لاينفع ومن عملٍ لايرفع " ايش فايدة ان عمرك يضيع بعمل ربي مايقبله منك http://vb.eqla3.com/images/smilies/frown.gif " اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة. اللهم إني أسألك العفو و العافية في ديني ودنياي و أهلي ومالي. اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي. اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي. وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي " هذا الدعاء مايحتاج اشرحه =( .. الله لايروعنا بعزيز ويحفظنا من كل شر " اللهم عالم الغيب والشهادة فاطر السماوات والأرض. ربَ كل شيءٍ ومليكه. أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن أقترف على نفسي سوءاً أو أجرَه إلى مسلم " تسألين ربك أنه يعيذك من شر نفسك ومن الشياطين .. ومايخليك تجرين الشر لأي مسلم وتاخذين إثمه. http://vb.eqla3.com/images/smilies/rose.gif : ., يوم قريناها سوا .. ماتحسوا كأنكم أول مرة تقرونها ؟ http://vb.eqla3.com/images/smilies/Looking_anim.gif بعد آخر الأزمات اللي مريت فيها .. قعدت اراجع نفسي.. الأيام اللي صارتلي فيها المصايب ماكنت قاريه أذكاري .. لا صباح ولا مساء http://vb.eqla3.com/images/smilies/139.gif صحيح قضاء الله وقدره .. لكن الواحد ممكن يدفع السوء بالدعاء..http://vb.eqla3.com/images/smilies/139.gif .. جاني إيميل فيه مقطعين صوت للأذكار .. مرره روعة حطيته في جوالي أشغله لما أقوم من النوم الصبح .. ولما يجي المغرب .. كود: http://www.tagibb.com/vb/showthread.php?t=3532 |
نسبة \ ثانوية عامة \ جامعة \ معدل \ تخرج .... والقائمة تطول =( كلها هموم على القلب =| احنا بس نقول الله يلطف بحالنا مانبي من هالدنيا غير حسن الخاتمة http://vb.eqla3.com/images/smilies/biggrin.gif المهم .. عشان تسهل دراستك .. لازم تكون لك طريقة في المذاكرة.. كثير يقولون احنا نذاكر ونتعب نفسنا اخرتها مانجااوب =\ عشان تضمني انك تحلي كويس وتضمني ان شاء الله معدل أو نسبة ترفع الراس .. هذي استراتيجيات تعلمتها وانا ادرس والحمدلله ماشية تمام التمام معاها .. : أتذكر وحدة من معلماتي في المتوسط الله يذكرها بالخير.. قالتلنا .. ليه دايماً في الاختبارات ماتطلع منك الإجابة .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/Looking_anim.gif مع انك عااارفة المعلومة ومذاكرتها لدرجة انك حافظة رقم الصفحة بس هي مو رااضية تطلع عالورقة ! لأنك مادخلتي المعلومة لمخك صح .. دخلتيها وانحاست مع المعلومات الثانية .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/confused.gif تخيلي انه دولابك مقربع .. وانتي مستعجلــة تبغي البلوزة البيضا ومتأكدة مليون في المية أنه أمس شاايفتها بعينك .. مع ذلك تحوسين أبو الدولاب .. وماتلاقينها ! خيييير وين رااحت !! http://vb.eqla3.com/images/smilies/0381.gif الحين تخيلي لو كان دولابك مرتب .. البلوزات مع بعض والبنطلونات مع بعض وكل شي في مكانه .. تبغي البلوزة البيضا.. علطول تاخذينها وتروحي العزيمة .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/S_45.gif هذا زي مخك تماماً .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/soujojo.gif لو مارتبتي المعلومات وصنفتيهم ماراح تلقينهم بسهولة .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/n/sm4.gif مثلاً .. لو فتحتي الفصل الأول .. قريتي كم كلمة بعدين خذيتي الاوراق ذاكرتي منها .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/rolleyes.gif بعدين رجعتي للفصل الأول .. فجأة أحد دق عليك .. خلصتي منه .. تروحين للفصل اللي بعده .. ماعجبك مره .. قمتي للصالة http://vb.eqla3.com/images/smilies/139.gif فتحتي الفصول الأخيرة تذاكريها .. ( هنا سارت حوسة معلومات http://vb.eqla3.com/images/smilies/n/sm5.gif ) أما لو جلستي .. وفتحي الفصول وشفتي عناوينها وقلتي لنفسك الحين بذاكر فصل كذا وكذا وبدأني تذاكريه ..و خلصتي منه .. و راجعتي ايش ذاكرتي .. مثلاً .. هالفصل كان يتكلم عن الضوء ( تعريفه , تطبيقاته , مسائل ) .. التعاريف كانت 5 ( كذا وكذا ....) والتطبيقات عليه كان جهازين ( ....و ....) والمسائل 3 قوانين .. الاول .... و الثاني ... والثالث ..... . http://vb.eqla3.com/images/smilies/rolleyes.gif بهالطريقة بتترتب معلوماتك http://vb.eqla3.com/images/smilies/10111.gif .. : : الوقت أهم شي بنتعامل معاه.. http://vb.eqla3.com/images/smilies/S_45.gif تتذكروا في دورة غيرلي حياتي .. جبتلكم سيرة الـNotebook .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/rolleyes.gif زمان قلتلكم اذا يريحكم استخدموه .. لكن الحين في الدراسة مهم تستخدميه ..http://vb.eqla3.com/images/smilies/biggrin.gif كل شوي يقولوا عندكم كويز .. عندكم اختبار .. وكل واحد في تاريخ .. لوحطيتيتهم في اوراق بتضيع .. ولو كتبتيهم عالكتاب ممكن تنسي.. http://vb.eqla3.com/images/smilies/confused.gif بس النوت .. مقسم الشهور والأسابيع .. وبيكون مرتب وتعرفين ايش الاختبارات اللي ورا بعض وايش وراك هالأسبوع من تسليم مشاريع وبحوث أو مذاكرة http://vb.eqla3.com/images/smilies/rolleyes.gif اللي ماجربوها قبل كذا .. بقولكم كيف تستخدمونها.. http://vb.eqla3.com/images/smilies/rose.gif : الـ Notebook هو الدفتر الصغير اللي دايماً نشوفه في المكتبات وأشكاله تجنن http://vb.eqla3.com/images/smilies/n/sm5.gif http://vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif .. يستخدم لتنظيم الوقت والمواعيد .. بالذات اذا كان جدولك مليآن .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/n/sm3.gif : يحتوي على : التقويم السنوي , خطة سنوية , خطة شهرية , خطة أسبوعية , ورق ملاحظات خلينا نشوف نظرة عن قرب http://vb.eqla3.com/images/smilies/rose.gif Monthly plan ( الخطة الشهرية ) كل صفحة فيها شهر مقسمة لأسابيع .. تكتبي فيها مهام الأسبوع من اختبارات وطلعات وبيرثدايز .. مواعيد ..الخ Weekly plan ( الخطة الأسبوعية ) الأسبوع مقسم لأيام.. وكل يوم تكتبين المهام اللي عليك .. زي مانتوا شايفين في الصفحة الوردية http://vb.eqla3.com/images/smilies/rose.gif.. بعض النوت يكون معاها ستيكرز .. تحطينها عالمربعات http://vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif هذي النوت غير عن اللي فوق فيها Yearly plan ( خطة سنوية ) .. هنا تكتبي أهداف كل شهر وايش تبغي تنجزي فيهم.. الأقسام ممكن تختلف اختلاف بسيط بين وحدة والثانية.. http://vb.eqla3.com/images/smilies/10111.gif انتوا شايفين تاريخ الكالندر http://vb.eqla3.com/images/smilies/eek.gif !! ههههههههه http://vb.eqla3.com/images/smilies/grins.gif هذا أول نوت اشتريه في حياتي قبل 9 سنين http://vb.eqla3.com/images/smilies/060.gif .. ومن العباطة خليته (تجراف) يكتبولي فيه الأبلات http://vb.eqla3.com/images/smilies/008.gif هذا شكل ثالث .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/rolleyes.gif لاحظوا اني قاعده اغايركم .. ابيكم تشترونه http://vb.eqla3.com/images/smilies/008.gif http://vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif بالنسبة للوقت وكيف تستفيدين منه .. تكلمت عنه بشكل مفصل .. |
http://www.dohaup.com/up/2009-04-14/...1869833014.gif There's no time limit. Start whenever you want. You can change or stay the same. There are no rules to this thing. We can make the best or the worst of it; I hope you make the best of it. I hope so بإمكاننا نتغير وبإمكاننا نبقى زي ما إحنا.. الوقت مو محدود نقدر نبدأ متى مانبغى بإمكاننا نحقق الأفضل أو الأسوأ .. وأتمنى انك تحققي الأفضل دايماً =) http://vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif : شاركوني آرائكم و تجاربكم مع ( الوقت , الجامعة , عنايتك ) .. http://vb.eqla3.com/images/smilies/icon120.gif اتمنى الموضوع يكون غني بردودكم .. و لاتقتصروا على رد مختصر إذا ممكن =) مابغى منكم غير دعوة صادقة http://vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif .. واني آخذ منحة في الجامعة http://vb.eqla3.com/images/smilies/n/sm1.gif .. منقول من +Honey+. من اقلاع + |
| الساعة الآن 07:40 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة © لأكاديمية العرضة الجنوبية رباع