أكاديمـيـة العرضـة الجنوبيــة - ربـاع - مهم لجميع مستخدمي الكمبيوتر !!

قد يسبب الاستخدام السيء للكمبيوتر اعراض النفق الرسغي وهو مرض يصيب الأعصاب في اليد .
في هذة الرسالة ستجد صور لإمرأة أجريت لها عملية بسبب استخدام الطويل للكمبيوتر وبطريقة خاطئه ,

تابع الرسالة الى النهاية

لتعرف طريقة الاستخدام الصحيح للكمبيوتر
وتمارين اليدين حتى لاتصاب بهذا المرض .

http://www.waraqat.net/2009/09/mt_rske0.jpg

For everyone who work daily on a computer. The mistakes daily mouse and keyboard usage will result in Carpal Tunnel Syndrome! Use the mouse and keyboard correctly. View below for the surgery of a patient suffering from Carpal Tunnel Syndrome followed by the

RIGHT TECHNIQUES for Usage....

Correct way to work on the Computer

الطريقة الصحيحة للإستخدام هي التي باللون الأخضر
http://img121.imageshack.us/img121/1978/comqj.jpg

Hand Exercises for Carpal Tunnel Syndrome :

تمارين لليدين اذا احسست بالتعب او كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة

http://www.gndmoh.com/up//uploads/im...c38afc303c.jpg http://www3.0zz0.com/2009/07/22/09/375199504.jpg

http://upload.arabsbook.com/imgcache...bsbook.com.jpg

KINDLY SEND THIS TO EVERYONE YOU Know.

أعراض متلازمة النفق الرسغي Symptoms of Carpal Tunnel Syndrome

http://www.acapi.com/ar/info_bank/ar...s/image008.jpg
[LIST][*]الشعور بألم و وخز و خدر في اليد و الأصابع جميعا ما عدا الخنصر ( الإبهام، السبابة، الوسطى، البنصر ).[/LIST][LIST][*]

http://www.sehha.com/diseases/orthop/CTS09.jpghttp://www.sehha.com/diseases/orthop/CTS10.jpg[*]
ألم عند معصم اليد قد يمتد إلى المرفق.
[*]
يزداد الألم و الوخز أثناء الليل، فيمكن أن يؤدى الألم إلى الاستيقاظ من النوم.
[*]
يزداد الألم كلما زاد استعمال اليد. و كذلك كلما كانت اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم.
[*]
صعوبة الإمساك بالأشياء أو حمل الحقائب.
[*]
قد يحدث ضعف في الأصابع مع مرور الوقت و تصبح قبضة اليد ضعيفة.

[/LIST]و قد تكون الإصابة في يد واحدة فقط أو في كلا اليدين معا.

التشخيص Diagnosis

يقوم الطبيب بتشخيص متلازمة النفق الرسغي عن طريق:
[LIST][*]شكوى المريض من الألم و الوخز باليدين و الأصابع. [*]
عند النقر على الرسغ يشعر المريض بألم أو إحساس كأن صدمة كهربائية.
[*]
عند جعل اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم، يزداد الشعور بالوخز و الألم.
[*]
قد يحتاج الطبيب إلى أجراء بعض الاختبارات للعصب و عضلات اليد ( Nerve Conduction Test, Electromyography ).
[*]
في بعض الحالات يتم عمل أشعة عادية على رسغ اليد لتشخيص التهاب المفاصل أو وجود كسر
[/LIST]
نسأل الله السلامة والعافية

تحية عطرة ..