الموضوع: فوائد السمك
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 10/03/2005, 11:54 PM
عضوة مؤسسة ومشرفة المنتديات النسائية سابقا
نهرالعسل âيه ôîًَىà
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل : Aug 2004
 فترة الأقامة : 7652 يوم
 أخر زيارة : 19/01/2011 (04:09 AM)
 المشاركات : 3,254 [ + ]
 التقييم : 311
 معدل التقييم : نهرالعسل is a jewel in the roughنهرالعسل is a jewel in the roughنهرالعسل is a jewel in the roughنهرالعسل is a jewel in the rough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد السمك



كشفت دراسة علمية أن بروتين الأسماك يعد أفضل أنواع البروتينات على الإطلاق وذلك لاحتوائه على مختلف الأحماض الدهنية اللازمة لجسم الإنسان بالإضافة لزيوت الأسماك الغنية بمجموعة كبيرة من الفيتامينات.


إن الأسماك والمأكولات البحرية عموماً من الوجبات الشهية للمرضى والأصحاء نظرا لغناها بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، خصوصا أن الأسماك مفيدة كذلك للذين يخضعون للحمية الغذائية الريجيم ، من أجل التخسيس والتخلص من الوزن الزائد أو الحفاظ على الوزن من دون زيادة وذلك نظرا لانخفاض محتوى لحوم الأسماك من السعرات الحرارية إلى أقل من ثلث السعرات الموجودة في سائر أنواع اللحوم الأخرى.

هناك نوع من الانظمة الغذائيه يعتمد على الاكل النباتي+الأسماك..بدون الحاجة إلى أكل اللحوم الحمراء (الغنم...البقر...الخ)



الفائدة التي جعلت الأسماك تتربع في مقدمة سائر أنواع اللحوم الأخرى هي احتواء دهونها على نوع مميز من الأحماض الدهنية يسمى (اوميغا ـ 3) وهو من الأحماض الدهنية التي تفيد في حالات التهاب المفاصل وتصلب الشرايين وأمراض القلب وغيرها

وأكبر دليل على هالكلام الشعب الياباني شوفو كيف صحتهم مقارنة مثلا مثلا يعني بالشعب الخليجي يكفي انه مرض السكر موجود في شخص من كل أربعة ..نسبة بتخوف



 توقيع : نهرالعسل

ليت عند الباب نهرا من العسل
والسماء تمطر سحايسها ذهب
والفرح ثوبا عسى مابه طسل
والنسايم هبهبتها هب هب
والمزون اللي بحمله قد رسل
ورنة المطر شبيهات الشهب

رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها نهرالعسل
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
سر اسم احمد‎ منتدى الثقافة والمعلومات العامة والاحداث السياسية 2 7426 27/05/2009 11:19 AM
كيف تعشق الصلاة‎ المنتدى الإسلامي 3 6945 18/05/2009 04:52 PM
عجائب الرجال‎ منتدى ادم 4 7978 18/05/2009 04:49 PM
عجائب زمــــزم‎ المنتدى الإسلامي 1 7350 18/05/2009 04:46 PM
فوائد الاستوداع المنتدى الإسلامي 1 8193 18/05/2009 04:36 PM