السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
افضل طريقة لشرب الماء!
ثبت علميا ان شرب الماء اثناء الاكل او قبلة او بعده مباشرة يسبب
عسر الهضم لانة يخفف من العصارة الهاضمة
فلا تستطيع هضم الطعام جيدا وان افضل طريقة
لشرب الماء هي
قبل الاكل بنصف ساعه وبعد الاكل بساعه
اوساعتين اما شرب الماء على الريق صباحا
فانة يقضي على الامساك