1-احتواء التمر على جميع المركبات العضوية وغير العضوية
2- يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين (أ) والذي يعتبر غذاء لشبكية العين ويقوي الرؤيا وكذلك يساعد على تقوية الاعصاب السمعية
3- يحتوي على نسبة عالية من الفسفور الذي يعتبر غذاء اساسي لخلايا المخ ويدخل في تركيب العظام
4- يحتوي التمر على السلينيوم الذي يفيد في علاج السرطان والاورام الخبيثة
5- يحتوي على بعض المضادات الحيوية
6- يحتوي على المغنسيوم الذي يمنع الذبحات الصدرية ويقلل من النوبات القلبية
7- يعمل التمر على تهدئة الاعصاب وينشط الغدة الدرقية ويرطب الامعاء ويكافح الدوخه والتراخي والكسل عند الصائمين
8- يدخل التمر في صناعة بعض الاغذية