من الضروري و الطبيعي جدا أن نساعد أطفالنا على الأكل و لكن

الأول يجب معرفة ما يحبه طفلي و ما الدي يفضله و أن أوفره له

دائما فمثلا الفواكه الجافة كلها مفيدة للأطفال و من اهمها فا كهة الجوز

هده الفاكهة الرائعة مفيدة جدا للدماغ و هي إن أمعنتم النظر جيدا فهي شبيهة بشكل المخ

و هي غنية بحمض الأوميكا 3 و هي مفيدة أيضا للقلب و الشرايين كما تساعد على ضبط

الكولسترول في الدم بين الخفيف ldl و الثقيل hdl و يمنع تجمد الدم

في الأوعية الدموية و تساعد على خفض الضعط الدموي و أهمها تنشيط الخلايا الدماغية

و تنشيط الداكرة و إستهلاك هده الفاكهة بكثرة تقوي الداكرة و الدكاء و التركيز و التوازن العصبي

و هدا ما يجعل هده الفاكهة المادة المتميزة لتكامل الجسم و استهلاك أطفالنا لها جد مهم بالنسبة لهم

و شكرا