من المهم العودة تدريجياً إلى النظام الغذائي العادي بعد انقضاء رمضان، وعدم المبالغة في تناول الطعام من حيث الكميّة والنوعيّة، والاستمرار على العادات الغذائيّة الصحيّة التي تمَّ اكتسابها خلال الشهر الفضيل وتعزيزها. وأكدت الدكتورة فرح حسين، استشاري التغذية العلاجيّة وعضو الاتحاد الأوروبي للتغذية الإكلينيكيّة، أهمية تقليل استهلاك المشروبات المنبهة والغازية والحد من استهلاك الأطعمة المملحة، …

أكثر...