 |
 |
 |
|
|
|
|
|
| إهداءات |
 |
 |
 |
 |
|
||||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
| منتدى الأسرة والطفل الحياه الاسريه *الزوجيه *الاطفال *وفن الاتكيت |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
01/12/2009, 04:32 PM
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
غســــــــــل الصحـــــــــــــوون ...؟!
[table1="width:95%;background-image:url('http://www.ruba3.com/vb/mwaextraedit2/backgrounds/28.gif');"]
| [/table1]أفادت دراسة حديثة بأن غسل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق ويعمل على تحسين الحالة النفسية بشكل كبير .. طبقت الدراسة على 700 امرأة، فوجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي.. وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن، وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي.. وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل.. دراسة أخرى: أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا ، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزؤون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية ، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.. ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكيّ الملابس يروّح عن النفس، ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد على الشعور بالارتياح.. ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.. وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد، مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة،كالمشي وكيّ الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي، وإبطاء نبضات القلب السريعة.. م ن للفايده اما تغسيل الصحون مدري شنو  >>> شو هالدراسات اوووفاوووفلاتصدقون بس  ههههههههشنو رايكم حبوبات صح او لا  
    
|
اخر 5 مواضيع التي كتبها شموخ الجنوب
|
|||||
| المواضيع | المنتدى | اخر مشاركة | عدد الردود | عدد المشاهدات | تاريخ اخر مشاركة |
|
رجل بدون امرأه مســــتحيل امرأه بدون رجل ممـــكن...
|
المنتدى العام | 8 | 6000 | 07/01/2014 07:22 PM | |
|
الإعجــــــــــــــــــاز العلمي في...
|
منتدى الثقافة والمعلومات العامة والاحداث السياسية | 4 | 8729 | 03/04/2012 07:36 PM | |
|
حلى الكاســـــــــــــــــــــات الملونه .....
|
قسم الحلى والمربيات | 6 | 7212 | 26/01/2012 05:56 PM | |
|
اضغط على اي اسم من اسماء الصحابه وتعرف ع قصتهم...
|
المنتدى الإسلامي | 9 | 5717 | 25/01/2012 09:48 PM | |
|
اغرب العـــــــــــــادات بالعالم ؟؟؟
|
منتدى الثقافة والمعلومات العامة والاحداث السياسية | 4 | 5142 | 25/01/2012 09:04 PM | |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
(مشاهدة الكل)
عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
|
|
| لا يوجد أعضاء |
|
|
الإعلانات النصية ( أصدقاء الأكاديمية ) |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
العرض الشجري