#1
|
|||||||
|
|||||||
مساوئ النوم على البطن والظهر والشق الايسر
مساوئ النوم على البطن
ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح. وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :' رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله '. رواه الترمذي بسنده . و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :' مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية ' رواه بن ماجة . وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم . فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن : - أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً . - و تكون الكبد مستقرة لا معلقة . - و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها . - أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه . - النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية . كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي مضار النوم على الظهر : - تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي . والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية . - في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير . - يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة . - هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني . - تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة . مضار النوم على الشق الأيسر : - القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين . - تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد . - يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها . - وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر |
اخر 5 مواضيع التي كتبها لمسة | |||||
المواضيع | المنتدى | اخر مشاركة | عدد الردود | عدد المشاهدات | تاريخ اخر مشاركة |
سعوديه 23 سنه تكتب قمه في المنطق | منتدى الأسرة والطفل | 5 | 1968 | 28/09/2009 08:23 PM | |
هل قسوة الرجل تعتبر رجوله؟؟!! | منتدى الحوار والنقاشات الجادة والإستفتاءات | 6 | 2051 | 16/09/2009 09:48 PM | |
مواقف طريفه تبين ذكاء النساء على الرجال | منتدى المرح والوناسة وسعة الصدر | 7 | 2111 | 16/09/2009 09:38 PM | |
‘‘الانثى وردة حمراء‘‘ | منتدى ادم | 14 | 3823 | 16/09/2009 09:24 PM | |
ظلمكـ ماهـو شـويُـه | محاورات شعراء المنتدى ( القصائد الجنوبية ) | 10 | 2664 | 10/09/2009 04:52 PM |
30/10/2008, 06:39 PM | #4 | ||
|
يسلمك ربي اخوي وافي الله لا يحرمنا طلتك يعطيك الف عافيه |
||
|
30/10/2008, 06:41 PM | #5 | ||
|
مرور طيب تشكر عليه اخوي بن درعان يعطيك الف عافيه دمت بود |
||
|
30/10/2008, 10:03 PM | #6 |
|
الأخت لمسه اثابك الله على هذا الموضوع جداً رائع والأروع من ذلك ما سند الى هذا الموضوع من احاديث المصطفى محمد بن عبدالله عليه الصلاه والسلام لا فض فوكي اختي (لمسه)
تحياتي |
|
30/10/2008, 10:07 PM | #7 | ||
|
حياك الله اخوي صالح واتمنى للجميع الاستفادة يعطيك الف عافيه مشكور على مرورك الطيب دمت بود |
||
|
(مشاهدة الكل) عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 : | |
لا يوجد أعضاء |
|
|
الإعلانات النصية ( أصدقاء الأكاديمية ) |
|||||