كافئوا أطفالكم بأطعمة صحية بدلا من الحلوى

مقال للدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي
بعنوان : كافئوا أطفالكم بأطعمة صحية بدلا من الحلوى
المصدر : اليوم السابع
----------------------------------------------------

فى الدول العربية نجد أن الأطفال فى الصغر يلجئون إلى تناول الحلوى بكميات كبيرة، و يعد ذلك من عادات
جميع الأطفال فى الصغر، التى تعودوا عليها سواء من الأهل أو من بعض الأسباب الأخرى.

لذلك توضح الدكتورة هالة حماد استشارى الطب النفسى، أن السبب وراء تناول الأطفال للحلويات بكثرة
هو الأهل، لأنه عندما كان يريد الأهل مكافأة الطفل يعطون له الحلوى، فيرتبط ذلك بذهن الطفل أن الحلوى
هى لمصالحة الطفل عندما يكون غاضبا أو عندما يكون ناجحا فى شىء، لافته أن الأطفال الذين يوجد
لديهم كثرة الحركة وتشتت الانتباه يقبلون على السكريات خاصة أثناء الليل.

وتشير "د.هالة" إلى أن الطفل الذى توجد عليه ضغوط نفسية سواء دراسية أو من قبل الأهل سواء انتقادهم له
أو القسوة على الطفل، فذلك يجعل الطفل يلجأ لتناول الطعام، وخاصة الكربوهيدرات والحلوى،
ويكون لشعوره بأن الأكل يرضيه نفسيا، فكلما شعر بالقلق النفسى يلجأ للأكل ليملأ الفراغ
النفسى الداخلى، فتناول الأطفال للحلوى يساعد على تحسن مزاج الأطفال.

كما تضيف استشارى الطب النفسى أنه فى كثير من البيوت العربية يكون تناول الحلوى فى الاجتماعات الأسرية
وبعد الأكل، فنتيجة ذلك يتعود الطفل على طعم السكريات وتناول الكثير من الحلوى، نظرا لعدم وجود
وعى صحى كافٍ عن أهمية تناول الطعام الصحى، كالخضروات والفاكهة، مشيرة أن تعود الطفل
على الحلويات منذ الصغر يحدث لديه نوعا من أنواع الانسحاب المعنوى.

لذا توصى الطبيبة النفسية أنه يجب تغيير ثقافة البيوت العربية والتقليل من تناول الحلويات وتعود أطفالهم
على تناول الأطعمة الصحية، لأن تناول السكريات بكثرة تزيد من حركة الطفل جسمانيا، وتؤدى
إلى الإصابة بالسمنة ومرض السكر.

للرد على استفسارتكم يمكنكم التواصل معنا على الارقام التالية: -
( 22914419- 01098564819 ) 022

او عن طريق البريد الالكتروني
dr.halahammad.bcc@gmail.com

مقالة منقولة من صفحة فيس بوك دكتورة هالة حماد ( DR.Hala Hammad )