#1
|
|||||||
|
|||||||
8 أطعمة تساعدك في بناء العضلات.. تعرف عليها
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من كتلة العضلات إلى جسمك، فإن تمارين قوة العضلات والتدريبات المنتظمة سوف تحفز عضلاتك على النمو بشكل أكبر، لكن قد تحتاج أيضاً إلى تناول الأطعمة المناسبة، التي تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية، والعناصر الغذائية الأخرى مثل: المغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس والسيلينيوم والفيتامينات المختلفة.نقدم لك هذه القائمة من الطعام …
أكثر... |
اخر 5 مواضيع التي كتبها صحيفة رباع | |||||
المواضيع | المنتدى | اخر مشاركة | عدد الردود | عدد المشاهدات | تاريخ اخر مشاركة |
"الخليجية العامة" تحصل على موافقة "المركزي"... | أخبار العالم المتنوعة | 0 | 620 | 26/09/2023 05:40 AM | |
تغطية اكتتاب "سال" السعودية بعد ساعات من... | أخبار العالم المتنوعة | 0 | 484 | 26/09/2023 05:40 AM | |
سهم لومي لتأجير السيارات يقفز بالحد الأقصى في... | أخبار العالم المتنوعة | 0 | 463 | 25/09/2023 05:30 PM | |
تنمرت عليها معلمتها وسخرت.. طفلة تخطف قلوب... | أخبار العالم المتنوعة | 0 | 449 | 25/09/2023 05:30 PM | |
اكتتاب "سال السعودية".. تحديد النطاق السعري بين... | أخبار العالم المتنوعة | 0 | 507 | 25/09/2023 05:30 PM |
(مشاهدة الكل) عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 : | |
لا يوجد أعضاء |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
الإعلانات النصية ( أصدقاء الأكاديمية ) |
|||||