هكذا تكون العناية بالقدمين و اليدين

[نهرالعسل]

لا تضعي الطلاء ابداً على اظافرك قبل الخلود الى النوم، فحتى وزن الشرشف قادر على تلطيخ الطلاء.


تبقى القدمان داخل الأحذيه لمده 16 ساعه يومياً، أي ثلثي الحياه التي نعيشها ، لذا دلكي قدميك كل يوم للتخلص من البشره الجافه وللتخفيف من الورم والانتفاخ.


للحصول على قدمين ناعمتين، ابسطي كريم الطفح الجلدي الخاص بالاطفال على قدميك وغلفيهما بكيس بلاستيكي قبل نقعهما في المياه الساخنه لمده 20 دقيقه.


يكفيك التوجه الى صالون التجميل مره كل شهر للاعتناء بقدميك، شرط انجاز بعض الخطوات الوقائيه في المنزل.


استعملي الورق الرملي بدل مبرد القدمين للحفاظ على نعومه القدمين.


تعتبر اصابع الاظافر المكسوه بالشعر مخيفه فعلاً، لذا عند نتف شعر ساقيك بالشمع احرصي على ازاله كل الشعر الزائد في قدميك ايضاً.


هل تعانين من الصداع؟ اتبعي نصيحه اختصاصي الانعكاسات اللاإراديه واضغطي برفق على الجزء الكثير اللحم في الاصبع الكبير في القدم وصولاً الى طرفه للتخلص من الصداع.


للحفاظ على صحه الاظافر، تناولي الاطعمه المحتويه على الزنك والحديد والاحماض الدهنيه الاساسيه.


عاملي بشره قدميك بعنايه تماما مثل بشره وجهك وشعرك لكي تبدو بصحه افضل.


هل تعانين من مسامير الاقدام والجلد المتصلب؟ عليك زياره اختصاصي القدمين.


اذا لاحظت وجود ضلوع في اظافر اصابع قدميك، اختاري لوناً باهتاً وفاتحاً من طلاء الاظافر لكي تبدو ناعمه جداً.


اذا كانت اظافر اصابع قدميك سميكه وبشعه، راجعي الطبيب لانها قد تكشف عن مشكله صحيه كامنه.


لمعالجه القدمين بصوره فوريه دلكيهما بالفازلين الممزوج مع زيت شجره الشاي العطري.


انتبهي الى قدميّ امك، فالأظافر الجيده او السيئه موروثه عاده من الاهل.


يمكن القول ان القدمين المفتقدتين الى العنايه تلفتان النظر اكثر من اي شي آخر.


يجدر بك تغيير علو كعب الحذاء كل يوم لحمايه ظهرك وعضلات ساقيك.


لا يجدر بك ابداً قص البشره الميته المحيطه بالأظافر.


يكشف الحذاء المثالي للقدم عن فراغ قدره 6 ملم على الاقل في الجهتين الاماميه والخلفيه، فضلا عن مساحه لتحريك اصابع القدمين.


للحؤول دون رائحه القدمين، رشي بكربونات الصوديوم داخل الحذاء.


لا تستعملي المبرد المعدني لأنه قاس جداً على الاظافر.


لوني اصابع قدميك بالالوان التي لا تجرؤين ابدا على استعمالها في اصابع يديك.


اذا اردت استعمال مستحضر يجعل البشره سمراء اللون (برونزاج مثلا) لا تتوقفي عند كاحليك بل ضعي المستحضر فوق اعلى القدم وصولا الى الاصابع.


اذا كنت لا تملكين الوقت لتلوين اظافر اصابعك استعملي مبرد الاظافر لجعلها ناعمه ولامعه ومن ثم زيت الاظافر.


للحؤول دون تعرض الاظافر الجافه لمزيد من الجفاف اختاري طلاء اساسي له قوام دبق حتى يلتصق به الطلاء الملون.


استعملي زيت الاظافر لابقاء البشره الميته المحيطه بالاظافر ناعمه وطريه.


يجب ان تحتوي علبه العنايه بالاظافر على مبرد طبيعي للأظافر ( على ان يتراوح رقمه بين 1 و 8 علماً انه كلما ارتفع الرقم اصبح المبرد اكثر نعومه).


استعملي ضمادات الاظافر لترميم التشققات والاظافرالممزقه.


احرصي على تغليف القدمين بالفازلين وانتعال الجوارب قبل الخلود الى النوم للحصول على قدمين ناعمتين.


لإزاله طلاء الاظافر بأفضل طريقه ممكنه بللي كره قطنيه بمزيل الطلاء الخالي من المستحضر المزيل لطلاء الاظافر واتركيها على الظفر برهه حتى يتغلغل مزيل الطلاء ثم امسحي من القاعده وصولاً الى طرف الظفر.


تأكدي من ان اختصاصيه العنايه بالقدمين تنقع ادواتها في مستحضر قاتل للجراثيم او ترش عليها الرذاذ المضاد للجراثيم.

[نهرالعسل]

الأظافر الهشة الضعيفة سهلة الكسر والتشقق والتمزق في نهاية أطرافها وغالباً
ما يكون ذلك لسوء التغذية أو الإصابة بالأنيميا ولذلك فإن علاج هذه الحالات يكمن
أساسا في تحسين نوعية الغذاء ....... بحيث يشمل على قدر مناسب من الحديد
وفيتامين ب المركب والبروتينيات ويتوفر الحديد في الكبد واللحوم والخضروات
ولا مانع من تناول مجموعة فيتامينات إذا كان الغذاء قاصرا على مدى حاجة
الجسم بما يحتاجه من الحديد والفيتامينات الازمة .......
ولصحة جمال الأظافر يجب كذلك الإقلال من تعريضها للماء والصابون لأنه يضعف صلابتها

[نهرالعسل]

تجميل القدمين


* القدمان .. من الأجزاء التي كثيرا ً ما تحظى بالقليل من العناية، في حين أن هناك وسائل عديدة يمكن أن تكسبهما الجمال والإحساس بالراحة.

اتبعي الوسائل التالية للعناية بقدميك:



* تجنبي ارتداء أحذية ضيقة تضغط بشدة على أصابعك، حتى لا تؤدي لإعاقة الدورة الدموية بالقدمين مما يعرضك للإحساس السريع بالألم، وضعف حيوية القدمين، وتعرضهما للإصابة بسهولة.

* احرصي دائماً، في الجو الحار، على رش القدمين ببودرة تلك لتمتص العرق الزائد، وبالتالي تقلل من فرصة الإصابة بالفطريات (التينيا) أو انبعاث رائحة كريهة بسبب تحلل العرق الزائد بالميكروبات المختلفة.

* احرصي يومياً على المشي لبعض الوقت عارية القدمين، فذلك يساعد على إراحة القدمين بعد يوم عمل شاق، كما يساعد على تقوية عضلات القدمين.


* بكرة القدم :

هي عبارة عن بكرة خشبية تستخدم لتقوية عضلات القدم ومساعدة استرخاء العضلات المتقلصة بعد بذل مجهود شاق (كما يتضح من الشكل التالي).

ضعي البكرة على فوطة فوق السجاد (حتى لا تترك البكرة آثاراً على السجاد) ثم قومي بتثبيت إحدى قدميك فوق البكرة وأنت في وضع الجلوس ثم حركيها ذهاباً وإياباً فوق البكرة بحيث يدور عليها مختلف أجواء القدم من أطراف الأصابع وحتى كعب القدم.


حمام ماء للقدميــــــــن:

من أفضل الوسائل لإراحة القدمين بعد يوم عمل شاق أن تقومي بعمل حمام ماء للقدمين.

وقبل ذلك ابدأي بعمل تنظيف لجلد القدمين باستخدام فرشاة لينة للتخلص من الخلايا التالفة، ولتنشيط الدورة الدموية بالقدمين، وذلك مع التركيز على منطقة باطن القدم، على أن يتم التنظيف بحركة دائرة قوية.


ثم اغسلي قدميك بعد ذلك بماء دافيء، وجففيهما جيداً ثم غيري ماء الحمام، وابدأي الآن عمل حمام للقدمين لمدة 15 دقيقة


* حمام الأعشاب:

ولمقاومة خشونة القدمين، وللحصول على مفعول ملين للبشرة، يمكن إضافة بعض النوعيات من الأعشاب لماء الحمام والتي تساعد على ذلك، وهذه مثل النعناع.. ويضاف منها ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة للماء المغلي ثم يستخدم الماء دافئاً.

* حمام الخل:

كما يتميز الحمام التالي بمفعول قوي كملين ومرطب لبشرة القدمين. فيضاف إلى فنجان ماء مغلي مقدار ملعقة كبيرة من خل التفاح وأخرى من عشب الأنجرة، ثم يغطى الفنجان، ويترك لمدة 15 دقيقة للحصول على منقوع مركز.. ثم يضاف هذا المنقوع إلى ماء الحمام.

* حمام الزيوت العطرية:

كما يمكن عمل حمام للقدمين بإضافة بضع نقاط من أحد الزيوت العطرية لماء الحمام سواء لأغراض التجميل أو لعلاج بعض المتاعب..

وذلك على النحو التالي:

* لتخفيف تورم القدمين:

يضاف إلى ماء الحمام:


- 7 نقاط من زيت البابونج
- 3 نقاط من زيت الريحان أو
- 6 نقاط من زيت اللافندر
- 6 نقاط من زيت الجرانيوم


* لتسكين آلام القدمين:

يضاف الآتي:


- 4 نقاط من زيت الحصالبان
- 3 نقاط من زيت البابونج
- نقطتان من زيت الزعتر


* للتخلص من خشونة جلد القدمين وتقوية الأظافر:

يضاف الآتي:


- فنجان من منقوع البابونج (يحضر المنقوع بإضافة ملعقتين كبيرتين من زهرة البابونج إلى فنجان ماء مغلي، ويترك العشب لينقع لمدة 15 دقيقة).

- 6 نقاط من زيت اللافندر.
- 6 نقاط من زيت الجرانيوم.


* لمقاومة زيادة عرق القدمين:

يضاف الآتي :


- 6 نقاط من زيت الصنوبر.
- ملعقة كبيرة من عشب بندق الساحرة.


* استعمال مرطب للبشرة:

وبعد الانتهاء من عمل الحمام، قومي بتجفيف القدمين جيداً، وخاصة المنطقة فيما بين الأصابع، ثم قومي بدهان أي مرطب مناسب للبشرة.


وفي حالة الشكوى من خشونة جلد القدمين مثلما يحدث بسبب الأعمال المنزلية، أو بسبب كثرة تعرض القدمين لأشعة الشمس أو مياه البحر، فإنه يمكنك التغلب على ذلك بدهان الجلد بفيتامين (هـ) وذلك بتفريغ الزيت الموجود داخل كبسولة الفيتامين واستعماله في تدليك للجلد.. وذلك قبل وضع المرطب.

* اختيار الحذاء المناسب:

وهذا أحد الشروط الهامة للعناية بصحة وجمال القدمين، فإذا لم يكن الحذاء مناسباً تتعرض القدم للإصابة بالكالو وغزارة العرق والإصابة بالفطريات (التينيا).. ولذلك يراعى الآتي:


- احرصي دائماً على اقتناء أحذية مصنوعة من الجلد الطبيعي، حيث أنها تسمح بتهوية القدم وامتصاص عرق القدمين وهو ما لا يتحقق مع الأحذية المصنوعة من الجلد الصناعي أو المخلوط.

- عند اختيار الحذاء، اهتمي في المقام الأول بأن يكون مريحاً لقدميك وأصابعك، ولا يتسبب في الضغط على أحد الأجزاء حيث أن تكرار هذا الضغط يؤدي للإصابة بالكالو مما يشوه منظر قدميك.

- ابتعدي عن اقتناء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تدفع جسمك للأمام أثناء المشي مما يؤثر على الشكل الطبيعي لوضع الجسم وهذا يعرضك للإصابة بألم الظهر وألم بكعبي القدمين.

- احرصي كذلك على اقتناء جوارب مصنوعة من ألياف طبيعية (القطن) لأنها تسمح بتهوية القدمين وامتصاص العرق وبالتالي تجنبك التعرض للإصابة بالفطريات (التينيا) والتي تنشط في وجود العرق وسوء التهوية، كما تحفظ قدميك من انبعاث روائح كريهة بسبب تحلل العرق الزائد بالميكروبات.


* حجر الحفاف للتخلص من خشونة جلد القدمين :

استخدمي الجانب المستوي من حجر الحفاف في حك جلد القدمين من الجوانب ومن أسفل للتخلص من الجلد الزائد الخشن الذي قد يظهر نتيجة كثرة الاحتكاك أو ملامسة المنظفات الكيماوية أثناء القيام بالأعمال المنزلية.

* كيف تقصين أظافرك؟

من أهم أسس العناية بصحة وجمال القدمين الاهتمام بتقليم الأظافر بطريقة صحيحة لا تؤذي الظفر.

فلكي تقلمي أظافرك بطريقة صحيحة لابد أن تقص الأظافر بشكل مستوٍ أي يجب تجنب قص زوايا الظفر بعمق لأن ذلك يؤدي إلى نمو الظفر عند الزوايا في اتجاه خاطئ يسبب الألم. وذلك كما يتضح من الشكل التالي.

كما يجب كذلك تجنب قص الأظافر وهي مبتلة لأن ذلك يجعلها سهلة التقصف أو الكسر




:d

[نهرالعسل]

~الخطوه الأولى~

استعملي مزيل طلاء الأظافر مع كره قطنيه لازاله كل الترسبات وبقايا الطلاء ثم قشري قدميك مع الصابون والماء، جففيهما وازيلي الجلد الميت باستخدام حجر القدمين.



~الخطوه الثانيه~

باستخدام مقص الأظافر قصي أظافر قدميك بشكل مستقيم وليس منحنٍ واحذري من قصه بشكل قصير جداً! ابردي اطراف الاظافر بالمبرد ثم رطبي قدميك بكريم مرطب على جميع الجهات ماعدا الأظافر.[/SIZE]

[SIZE=5]~الخطوه الثالثه~

ضعي كرات قطنيه بين اصابع قدميك وابدأي بوضع طلاء الأظافر ، وللحصول على لون قوي ضعي طبقتان من الطلاء ولا تنسي ابقاء مزيل الطلاء قريباً منك مع الأعواد القطنيه لاصلاح الاخطاء والتبقعات.

[نهرالعسل]

http://www.ruba3.com/vb/attachment.php?attachmentid=83&stc=1

[نهرالعسل]

http://www.ruba3.com/vb/attachment
.php?attachmentid=84&stc=1

http://www.ruba3.com/vb/attachment.php?attachmentid=85&stc=1

http://www.ruba3.com/vb/attachment.php?attachmentid=86&stc=1

[Abd]

الجوارب النسائية من أسرع الأشياء تلفاً، فبعضها يتلف بعد لبسة واحدة، وكثيراً ماتكتشف المرأة أن (درزن) الجوارب الذي اشترته لم يمض شهر إلا وتلف بأكمله.
للمحافظة علي الجوارب وإطالة عمرها هناك أسلوبان:
1- اطوي الجورب الجديد من الأعلى طيات صغيرة، واعصري قليلاً من الليمون فوق كل طية وبعد أن تنتهي الطيات ويصبح الجورب مبللاً دعيه لمدة ساعة ثم اغسليه بالماء العادي دون دلك.
2- ضعي كأساً من الخل على ليتر من الماء، وضعي الجوارب الجديدة في المزيج لمدة ساعة، ثم ارفعيها من الماء ودعيها تجف بعيداً من أشعة الشمس.
ويبقى تلف الجوارب أهون من تشقق القدمين أو تكدس طبقات الجلد الميت فوقها، و للحصول على قدمين ناعمتين امزجي كوباً من عصير الليمون الحامض وملعقتين من زيت الزيتون وربع كوب من الحليب في أي كمية من الماء وضعي قليلاً من القرفة أو العطر (للتعطير) على المزيج وغطسي قدميك في هذا المزيج، ثم جففيهما أو اغسليهما بالماء مع صابون ناعم.

[نهرالعسل]

اطول اظافر في العالم

جميع الفتيات يعلمن ان اطالة اظافر اليد ليس بالأمر السهل وأن كان الأمر يتطلب منهن عنايه فائقه , ولكن

الهندي شريدها تمكن من اطالة أظافر يده اليسرى حتى بلغ طوله 6,15 متر ليصبح واحدا من اصحاب الارقام

القياسيه العالميه عام 1998 ويتحدى نساء العالم اللاتي تبذلن الكثير من الوقت والجهد للاحفاظ على اظافرهن !!!

ولكن لا تتسرعن يا أصدقاء ارتيينز وتقلدونه , ولا تشعرن با لغيره يا فتيات , فأظافر شيلال التي أستغرقت منه

48 عاما لاطالتها, كلفته الكثير , حيث تعرض اعصاب يده اليسرى للتلف بسبب وزن أظافرها الزائد عن الحد , وأمتد

هذا التلف حتى أذنيه ليفقده حاسة السمع في أذنه اليسرى .

اما عن تعليقه على الأضرار البدنيه التي لحقت به نتيجة اطالة أظافره , يقول الهندي :" كل شئ يهون في سبيل

الشهره "!!!!!!!

[صقر الجنوب]

بعض الرسومات الجميله التي ترسم على الاظافر

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7689.jpg

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7690.jpg

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7691.jpg

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7692.jpg

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7693.jpg

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7694.jpg

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7695.jpg


http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7696.jpg

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7697.jpg

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7698.jpg

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7699.jpg http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7700.jpg

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7701.jpg

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7702.jpg

[صقر الجنوب]

تابع

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7703.jpg


http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7704.jpg


http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7705.jpg


http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7706.jpg


http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7707.jpg


http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7708.jpg



طريقة تنفيذ هذه الرسمة :

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7709.jpg

1- سوف نحتاج الي نوعين من الفرشاة

( فرشة لرسم اوراق الزهرة )

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7710.jpg

( فرشة رفيعة لرسم الفروع والساق )

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7711.jpg

2 - باستخدام الفرشاة السميكة وباللون الاحمر نرسم اول وريقة بعذا الشكل

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7712.jpg

3- نكرر نفس رسم الورقة ( 5 ) مرات متلاصقة دائري لتكون شكل الزهرة مثل الصورة

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7713.jpg

4 - ثم باستخدام الفرشاه الرفيعة نرسم ورقة وباللون الاخضر الداكن مابين كل ورقتين من اوراق الزهرة وكأنها تخرج من الزهرة بهذا الشكل

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7714.jpg

5 - ثم نكرر نفس الشكل مرتين من الجهه المقابلة من الزهرة

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7715.jpg

6 - باللون الابيض وبكمية صغيرة جدا جدا نرسم خطوط على كل ورقة من اوراق الزهرة الحمراء كما بالصورة
ولا ننسى النقاط التي باسفل الزهرة

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7716.jpg

7- ثم باللون الاحمر وايضا بكمية صغيرة نرسم خط في منتصف ساق الزهرة الحمراء

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7717.jpg

8 - والآن وباللون الاخضر الفاتح نرسم عروق رفيعة على كل ورقة خضراء

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7718.jpg

9 - تترك لتجف .. وبــــــــــس خـــــــــــــلاص

وهذه رسم أخر

http://www.yabdoo.com/gallery/data/23e582ad8087f2c03a5a31c125123f9a/240_p7719.jpg

[نهرالعسل]

لمحبي الر سم على الاظافر هذه تشكيله من الرسومات .....</STRONG>
http://www.w6w.com/w6w.php?pic=381860
http://www.w6w.com/w6w.php?pic=381876
http://www.w6w.com/w6w.php?pic=381880
http://www.w6w.com/w6w.php?pic=381884
http://www.w6w.com/w6w.php?pic=381893
http://www.w6w.com/w6w.php?pic=381898
http://www.w6w.com/w6w.php?pic=381904
http://www.w6w.com/w6w.php?pic=381910
http://www.w6w.com/w6w.php?pic=381913

[نهرالعسل]

رغم أن الكثير من بنات حواء يعتبرن الأظفار الطويلة رمزًا للجمال والأنوثة. إلا أن الكثيرات منهن قد يغيرن رأيهن إذا علمن أن تحت كل ظفر كمًا هائلاً من الجراثيم والبكتيريا وكذلك التخمرات والفطريات.

ففي اجتماع الجمعية العمومية للأمراض المعدية الذي عقد مؤخرًا في سان فرانسيسكو في الولايات المتحدة الأمريكية أفادت دراسة أن الأظفار الاصطناعية التي يزيد طولها عن ملمتر تحمل الكثير من البكتريا والجراثيم.

شملت الدراسة 18متطوعة من السيدات ذوات الأظفار الطويلة ومن ذوات الأظفار القصيرة، وتبين أن صاحبات الأظفار الطويلة يحملن البكتريا تحت أظفارهن بنسبة تفوق ما يحملنه صاحبات الأظفار القصيرة..

فقد تأكد الباحثون من وجود نوعين من الجراثيم النوع الأول يسبب الإصابة بذات الرئة، وهي جرثومة تسبب الالتهاب والنزلات المعوية، وكذلات أنواع من البكتريا التي تسبب التهاب المسالك البولية إضافة إلى نوع من الفطريات التي تسبب التهاب الدم وهي تنتقل للدم عن طريق الجروح.

وقد صرحت البروفسيرة كارول كوفمان اختصاصية الأمراض الداخلية أن خير وقاية من هذه الجراثيم والبكتريا هو قص الأظفار وغسل اليدين بشكل جيد جدًا. وأكدت أن دراسات ميدانية بينت أن معظم الناس لا يغسلون أيديهم بشكل جيد ولمدة كافية. فمن المفروض أن يتم غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 15 ثانية بينما الأغلبية العظمى من الناس لا يستغرقون نصف ذلك الوقت..

علينا أن نتوقع إذًا ما قد نتناوله من العاملين في مجال التغذية والرعاية الصحية خصوصًا بالنسبة للأطفال إذا لم يكن هناك اهتمام كاف بنظافة اليدين

لذا تأمل البروفسيرة كوفمان التخلي عن هذه الميزة الجمالية، وتؤكد أن لجمال الروح أهمية أكبر خصوصًا إذا كان في جمال الأظفار ما يؤثر على صحتنا وصحة أطفالنا!. وتؤكد أنه ورغم قيامنا بغسل الأيدي بشكل جيد فإننا لا نخلص أظفارنا مما تحتويه، لذا علينا بدعكها بشكل جيد للتأكد من وصول الماء والصابون إلى ما تحت الظفر، وحتى إذا ما تم الدعك ووصول الماء لتلك الجراثيم والفطريات، يبقى الحل الوحيد والقطعي للتأكد من القضاء على تلك الجراثيم هو قصها!

[a zanbil]

يعطيك العافيه

[نهرالعسل]

اشكرك

[نهرالعسل]

هي عملية تجميل وإزالة الجلد الزائد في اليدين ( المنيكير ) والقدمين ( البديكير ) , ويمكنك القيام بها في المنزل ..
ما تحتاجين إليه للقيام بهذه المهمة هو :
- مقص للاظافر
- زيت لمعالجة الأظافر - تجدينه مثلا لدى بودي شوب او زيت الأطفال او
كريم خاص للجلد الميت - تجدينه في الصيدليات ولونه غالبا ما يكون وردي
- مبرد
- بخاخ خاص للأظافر وتجديه أيضاً في الصيدليات الكبرى .
- عود البرتقال وتجديه لدى مراكز التجميل والصيليات يستخدم لازالة الجلد الميت المتصلب حول الأظافر .
- كريم مرطب خاص لليدين والقدمين .
- السنفرة ( كريم النقشير )
- فوطة
- حجر وهناك عدة أنواع تجدينها لدى العطارين - بودي شوب - الصيدليات
- وعاء صغير خاص لليدين - وعاء كبير خاص للقدمين
- قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي يستخدم للوجه

الطريقة :

انقعي قدميك بماء فاتر مع القليل من الشامبو الخاص بالأقدام وماركة شول للعناية بالاقدام تقدم الكثير من المنتجات تجدينها لدى الصيدليات وبعض الجمعيات .
الآن انقعي يديك في ماء فاتر مع القليل من صابون خاص لليد مدة خمس دقائق ,نشفي يدك ثم قصي أظافرك وابدأي من المنتصف ثم الجانبين , بردي الأظافر
, وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على أظافرك , ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك .
بعد الانتهاء قومي بعمل السنفرة ليدك بفرك القليل من الكريم وبحركات دائرية بأصابعك ثم اغسلي ونشفي , ضعي الماسك حتى ينشف ثم اغسلي ونشفي .
الآن القدمين
اخرجيها من الماء وافركيها بالحجر , نشفي القدم وقصي الأظافر وبرديها ,
ضعي الكريم الخاص بالجلد الميت أو الزيت وبرفق أزيلي الجلد بعود البرتقال ..
اضيفي كريم السنفرة وافركي بيدك ويمكنك الفرك بالقحفية - الطاقية التي يضعها الرجل على راسة تحت الغترة أو الليفة المغربية ,
اغسلي بالماء ,
نشفي
ضعي ماسك على قدميك اتركيه حتى ينشف ,
بخي على أظافر اليد والقدمين من البخاخ إن وجد .. ويمكن الاستغناء عن البخاخ
الآن ضعي الكريم على يديك وقدميك وقومي بعمل تدليك لهما
وأي سؤال حاضرين http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile12.gif

وللزيادة في الايضاح والشرح اقدم لكم هذه الصور http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile12.gif

http://www.beautylink.com/Hair/nails1an.gif


http://www.beautylink.com/Hair/nails5an.gif


http://www.beautylink.com/Hair/nails3an.gif


http://www.beautylink.com/Hair/nails4an.gif


http://www.beautylink.com/Hair/nails2an.gif


http://www.beautylink.com/Hair/nails6an.gif


http://www.beautylink.com/Hair/nails7an.gif

[بنت السعودية]

http://9q9q.com/get.php?filename=1124307771.jpg

http://9q9q.com/get.php?filename=1124307942.jpg

http://9q9q.com/get.php?filename=1124308039.jpg

ان شاء الله يعجبكم
تحيااااااااااااااااااااتي

[صمت الجروح]

طريقة سهله جدا للرجال والنساء بدون استثناء والطريقة هي
غ7سل القدم جيدا بالصابون وذلك قبل النوم
تنقيع القدمين بماء دافي مخلوط بالديتول الاصلي
تنشيف القدم واستعمال الفازلين السائل
ارتداء الجوارب عندالانتهاء من استخدام الفازلين
ويكون ذلك في المساء قبل النوم
وبعد ذلك لاحظو الفرق
طريقه مجربه ارجو ان تعم الفائده للجميع

[صقر الجنوب]

موضوع طيب للعناية بالصحة والجمال

[رحاب الرحمن]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا

[محبة الخير]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك اخى صمت الجروح

[أم رتيبة]

شكرا جزيلا لك

موضوعك راائع جدا

[صقر الجنوب]

العناية بالصحة والجمال شي ضروري

[أم رتيبة]

جزاك الله خيرا

موضوعاتك مميزة

[أم رتيبة]

http://up.alfrasha.com/u/1265/8334/163144.gif

شكرا جزيلا لك
وجزاكـــ الله خيرا

http://www.21za.com/pic/thankyou003_files/15.gif

http://www.m5zn.com/uploads/dcb3fe0b11.gif
http://www.m5zn.com/uploads/0336a79dd8.gif
http://up.alfrasha.com/u/1265/8334/163144.gif
http://www.21za.com/pic/decoration002_files/35.gif
http://www.islamroses.com/zeenah_images/w6w_20060121195311421d5058.gif

[أم رتيبة]

http://up.alfrasha.com/u/1265/8334/163144.gif

شكرا جزيلا لك
وجزاكـــ الله خيرا
http://www.21za.com/pic/thankyou001_files/7.gif
http://www.21za.com/pic/thankyou003_files/15.gif

http://www.m5zn.com/uploads/dcb3fe0b11.gif
http://www.m5zn.com/uploads/0336a79dd8.gif
http://up.alfrasha.com/u/1265/8334/163144.gif

[ابوريان]

http://www.islamroses.com/zeenah_images/7.gif

[أم رتيبة]

حلوووة
ذوق جمـيــل جدا

[أم رتيبة]

حلوووة
ذوق جمـيــل جدا

[أسيرة الشوق]

روووووووووووووووووووووعة
تسلمي نهر العسل

[الدلوعة]

تسلميلنا حبيبتي نهر العسل

على الموضوع الحلو


لا تحرمينا من جديدك

[حورية البحر]

مجموعه بسيطه من الجواريب رووعه ..
اخليكم مع الصور وان شاءالله على ذوقكم ؛؛

http://www.up07.com/up6/uploads/bfcc57b146.jpg

http://www.up07.com/up6/uploads/6d45e1db0e.jpg

http://img72.imageshack.us/img72/377/img7171kj0.jpg

http://img72.imageshack.us/img72/7250/img7321rs0.jpg

[أم رتيبة]

شكرا لك يا حورية

[رحاب الرحمن]

الله
شكلهم بيدفوا اوى يا حورية و خاصة انى سقعانه جدا هههههههههههههههه
مشكورة جدا يا حورية
و يا ريت المرة الجاية تجيبى بطاطين كمان هههههههههههه
تقبلى مزاحى معك

[حورية البحر]

مشكورين على المرور
تمنيتي لكم بشتاء دافي

[المؤمنه بالله]

مشكووووره اختى حلوين كتييييييييييييييير

دمتى بود

[نهرالعسل]

تعاااااااالوا نتخلخل..

http://www.jewelsbymichele.com/products/barefootsandals/floatingcrystalpearl.gif

http://www.jewelsbymichele.com/products/barefootsandals/colorsaqua.gif


http://pms.panet.co.il/online/images/articles/2008/02/23-02-08/280a2e6f94.jpg

http://pms.panet.co.il/online/images/articles/2008/02/23-02-08/136cde4bae.gif


http://u.tgareed.com/uploads/c5dab6aead.jpg

[جنوبيه عسلٌ]

http://pms.panet.co.il/online/images/articles/2008/02/23-02-08/280a2e6f94.jpg
يعطيك الف عافيه من جد ذووق
تسلم آلآيادي ~’، لكِ كل ودي~’،

[المزيونه]

< توي اعرف ^_^

حتى للقدم اكسسواراااات

[أبـو مشاري]

http://photos.azyya.com/store/up2/0812130636407vaD.gif (http://fashion.azyya.com/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fwww.arabsys.net%2F pic%2Fbsm%2F138.gif)







مجموعه جوارب للبنات









http://upload.te3p.com/uploader/465798/01248572002.jpg










http://upload.te3p.com/uploader/465798/11248572002.jpg














http://upload.te3p.com/uploader/465798/21248572002.jpg










http://upload.te3p.com/uploader/465798/21248572073.jpg









http://upload.te3p.com/uploader/465798/01248572073.jpg










http://upload.te3p.com/uploader/465798/11248572073.jpg









http://upload.te3p.com/uploader/465798/01248572131.jpg










http://upload.te3p.com/uploader/465798/11248572131.jpg









http://upload.te3p.com/uploader/465798/21248572131.jpg











http://upload.te3p.com/uploader/465798/01248572192.jpg










http://upload.te3p.com/uploader/465798/11248572192.jpg










http://upload.te3p.com/uploader/465798/21248572192.jpg










http://upload.te3p.com/uploader/465798/01248572254.jpg










http://upload.te3p.com/uploader/465798/11248572254.jpg










http://upload.te3p.com/uploader/465798/21248572254.jpg










http://upload.te3p.com/uploader/465798/01248572329.jpg










http://upload.te3p.com/uploader/465798/11248572329.jpg










http://upload.te3p.com/uploader/465798/21248572329.jpg







انشاء الله تعجبكم

[rola]

جوارب جميله جدا
تسلم على ذوقك

[أبـو مشاري]

جوارب جميله جدا
تسلم على ذوقك

تسلمي لي على المرور الطيب

[متعب الدوسي]

http://abeermahmoud2006.jeeran.com/417-wonderfull.gif
http://alfrasha.com/up/12653013071411644944.gif

[أبـو مشاري]

http://abeermahmoud2006.jeeran.com/417-wonderfull.gif
http://alfrasha.com/up/12653013071411644944.gif


تسلم على المرور الطيب

[%هوى الجنوب]

مره نعومه ^^

يعطيك العافية

[أبـو مشاري]

مره نعومه ^^

يعطيك العافية


تسلمي على المرور الطيب