رياضة المشي

[المجهر]

تعتبرريا ضة المشي من افضل الرياضات حيث انها تحرك الجسم. وقال المثل (العقل السليم في الجسم السليم) وافضل وقت لمزاولة رياضة المشى بعد صلاة الفجر. المجهههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههر