نهرالعسل
19/08/2004, 05:12 PM
--------------------------------------------------------------------------------
الســـلام عليكـــم ورحمــة الله وبركاتـــه
الصرااااحه الموضوع مفيييد جدا جدا جدا لفاقدين الثقه بالنفس
واتمنى ان الجميع يستفييد
هل مازلت تعانين من نقص الثقه بالنفس بعد هذه السنين الطويله؟
وهل ما زلت عاجزه عن اكتشاف الاسباب التي تقيدك وتحرمك من الابحار في هذه الحياه بثقه واعتزاز؟
كل ذلك يمكن حله في ساعات وربما في ساعه اذا كنت محظوظه ومصره على مواجهة مشاكلك دفعه واحده!!
ولكي لا تقعي في الشك بنفسك تأكدي اولا من قدرتك على الامور التاليه:
هل انت مبادره في احياء الحفلات العائليه وتنسيق زياراتك للاصدقاء والاقارب؟!
وهل تستطيعين التخطيط لقضاء اجازات نهاية الاسبوع بشكل منتظم حتى وان حدث طارئ ادى الى الغائها ؟!
اذا كنت قادره على تحقيق هذه الامور فقد نجحت في اختبار منذ البدايه ولاداعي للقلق؛
لانك طبيعيه ولا تعانين من اية اعراض لفقد الثقه بالنفس, واذا كان يساورك شك في داخل فتخلصي منه حالا واعتبريه مجرد وهم طارئ او كابوس مزعج كان يطاردك قبل ان تفيقي من النوم ..
وحتى لا نعقد الأمور اكثر يجب الايضاع ان مفهوم الثقة بالنفس شامل جوانب شخصية كثيرة وانه لا يوجد في الواقع انسان واثق جدا من نفسه لكن مايحدث ان يكون هنالك ثقه بالنفس في جوانب معينه في الحياه تتفاوت نسبتها من شخص لآخر فاذا كانت تمتلكين ثقه وقدره على صعيد الاسره او عمل او علاقات الاجتماعيه ولا تمتلكينها مجتمعه فهذا لا يعني انك فاشله اذا تبقى المسأله نسبيه
ومن سبب فقدان الثقه بالنفس نجد:
التربيه في الطفوله والصدمات العاطفيه والنفسيه والرهاب ومرض الانطوائيه
واجمعيها عوامل تسبب فقدان الانسان ثقته بنفسه لان يمتلك قنوات اتصال مع اخرين لكنهم لم يشجعوه على الاستمرار بسبب ردات فعل سلبيه
وهكذا تهتز صورة الانسان امام نفسه ويعتقد بانه فاشل في حياته وكلما مضت السنين كلما تعززت قناعات الخاطئه واخذت مفعولها في نفسيتها
وتحدث امور كهذه في الحياه كل شخص لكن الفرق بين فرد وآخرهو قدرة احدهم على امتصاص الصدمات وعدم السماح لها باختراق داخل وهي قدرة تتوقف على صلابة الشخصيه الداخليه والخبرات التي تراكمت في اعماقها من طفولة اما اذا كانت شخصيتك مهزوزه اصلا بفعل عوامل اسريه وتقاليد وعادات خاطئه كبلت خيالك وشخصيتك منذ الصغر فانت بحاجه الى اعادت حسابات طويله لتكتشف عناصر ضعفك الرئيسيه فالبدايه اذن تاتي من معرفة نقطة القوه ونقطة الضعف في شخصيتك
لكي تتكمن بعدها من تعزيز نقاط قوتك والتخلص من نقاط الضعف ضمن استراتيجية سلوك طويلة الامد ولكن قبل الغوص في اعماقك عليك التجرد من كل المشاعر والعواطف
ووضع عقلك حكما محايدا بينك وبين شخصيتك التي تعاني منها......
جرب ان تواجه نفسك مباشرة وان تتخذ قراراتك بشجاعه وان تتحمل النتيجه مهما مانت مؤلمه!!
ان اكتشاف عيوبك بحاجه الى التخلص من كل الاقنعه التي تحاولين منذ زمن الاختفاء خلفها وهي حواجز ومظاهر ماديه عديمة الفائده لكنك ولفتره طويله كنت تعتقدين بانها سلاح المواجهه الوحيد في معركتك مع الحياه
تجردي من كل المظاهر والق جانبا كل الحيل التي تتبنبنها امام الاخرين وتسألي :
ها انا حقا امتلك الثقه الضروريه بالنفس؟
وهل انا قادره على ظبط اموري كما اريدها ؟
وهل امتلك شخصيتي المستقله دون رتوش؟
الســـلام عليكـــم ورحمــة الله وبركاتـــه
الصرااااحه الموضوع مفيييد جدا جدا جدا لفاقدين الثقه بالنفس
واتمنى ان الجميع يستفييد
هل مازلت تعانين من نقص الثقه بالنفس بعد هذه السنين الطويله؟
وهل ما زلت عاجزه عن اكتشاف الاسباب التي تقيدك وتحرمك من الابحار في هذه الحياه بثقه واعتزاز؟
كل ذلك يمكن حله في ساعات وربما في ساعه اذا كنت محظوظه ومصره على مواجهة مشاكلك دفعه واحده!!
ولكي لا تقعي في الشك بنفسك تأكدي اولا من قدرتك على الامور التاليه:
هل انت مبادره في احياء الحفلات العائليه وتنسيق زياراتك للاصدقاء والاقارب؟!
وهل تستطيعين التخطيط لقضاء اجازات نهاية الاسبوع بشكل منتظم حتى وان حدث طارئ ادى الى الغائها ؟!
اذا كنت قادره على تحقيق هذه الامور فقد نجحت في اختبار منذ البدايه ولاداعي للقلق؛
لانك طبيعيه ولا تعانين من اية اعراض لفقد الثقه بالنفس, واذا كان يساورك شك في داخل فتخلصي منه حالا واعتبريه مجرد وهم طارئ او كابوس مزعج كان يطاردك قبل ان تفيقي من النوم ..
وحتى لا نعقد الأمور اكثر يجب الايضاع ان مفهوم الثقة بالنفس شامل جوانب شخصية كثيرة وانه لا يوجد في الواقع انسان واثق جدا من نفسه لكن مايحدث ان يكون هنالك ثقه بالنفس في جوانب معينه في الحياه تتفاوت نسبتها من شخص لآخر فاذا كانت تمتلكين ثقه وقدره على صعيد الاسره او عمل او علاقات الاجتماعيه ولا تمتلكينها مجتمعه فهذا لا يعني انك فاشله اذا تبقى المسأله نسبيه
ومن سبب فقدان الثقه بالنفس نجد:
التربيه في الطفوله والصدمات العاطفيه والنفسيه والرهاب ومرض الانطوائيه
واجمعيها عوامل تسبب فقدان الانسان ثقته بنفسه لان يمتلك قنوات اتصال مع اخرين لكنهم لم يشجعوه على الاستمرار بسبب ردات فعل سلبيه
وهكذا تهتز صورة الانسان امام نفسه ويعتقد بانه فاشل في حياته وكلما مضت السنين كلما تعززت قناعات الخاطئه واخذت مفعولها في نفسيتها
وتحدث امور كهذه في الحياه كل شخص لكن الفرق بين فرد وآخرهو قدرة احدهم على امتصاص الصدمات وعدم السماح لها باختراق داخل وهي قدرة تتوقف على صلابة الشخصيه الداخليه والخبرات التي تراكمت في اعماقها من طفولة اما اذا كانت شخصيتك مهزوزه اصلا بفعل عوامل اسريه وتقاليد وعادات خاطئه كبلت خيالك وشخصيتك منذ الصغر فانت بحاجه الى اعادت حسابات طويله لتكتشف عناصر ضعفك الرئيسيه فالبدايه اذن تاتي من معرفة نقطة القوه ونقطة الضعف في شخصيتك
لكي تتكمن بعدها من تعزيز نقاط قوتك والتخلص من نقاط الضعف ضمن استراتيجية سلوك طويلة الامد ولكن قبل الغوص في اعماقك عليك التجرد من كل المشاعر والعواطف
ووضع عقلك حكما محايدا بينك وبين شخصيتك التي تعاني منها......
جرب ان تواجه نفسك مباشرة وان تتخذ قراراتك بشجاعه وان تتحمل النتيجه مهما مانت مؤلمه!!
ان اكتشاف عيوبك بحاجه الى التخلص من كل الاقنعه التي تحاولين منذ زمن الاختفاء خلفها وهي حواجز ومظاهر ماديه عديمة الفائده لكنك ولفتره طويله كنت تعتقدين بانها سلاح المواجهه الوحيد في معركتك مع الحياه
تجردي من كل المظاهر والق جانبا كل الحيل التي تتبنبنها امام الاخرين وتسألي :
ها انا حقا امتلك الثقه الضروريه بالنفس؟
وهل انا قادره على ظبط اموري كما اريدها ؟
وهل امتلك شخصيتي المستقله دون رتوش؟