احذر (ي)من شرب الحليب في الصباح....... [الأرشيف] - أكاديمـيـة العرضـة الجنوبيــة

ضجيج الصمت

04/04/2010, 01:28 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
حبيت ان انقل لكم فائده بسيطه عن شرب الحليب في الصباح الباكر وعسى ان تنال اعجابكم
باذن الله.

ثبت علميا شرب الحليب قبل النوم افضل من شربه في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره
وذلك لما له تاثيرفيشعر الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا
اما عن شربه قبل النوم فله فائده كبيرة الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم
ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب .
<ضجيج الصمت>

</b></i>

أبـو مشاري

05/04/2010, 04:40 PM

صحيح اخوي انا مجرب

شربته قبل النوم حسيت بإرتياح بيومي يوم قعدت من النوم وفي نهاري كله