تمارين رياضيه تهم الجميع

[مواصل والمخ فاصل]

السلااااام عليكم ورحمة الله وبركااااته..
يله كل واحد يطبق مع التمرين نبدا سوا :
التمرين الاول..
http://www.magicturtle.net/images/exercise/Back1.gif
http://www.magicturtle.net/images/exercise/Back2.gif

الثااني..
http://www.magicturtle.net/images/exercise/Belly1.gif

الثاالث..
http://www.magicturtle.net/images/exercise/Belly2.gif

الراابع..
http://www.magicturtle.net/images/exercise/Sides1.gif
http://www.magicturtle.net/images/exercise/Sides2.gif

الخااامس..
http://www.magicturtle.net/images/exercise/LapsAndHips1.gif

الساادس..
http://www.magicturtle.net/images/exercise/Leg1.gif

ياللا شدووو الهمه والعبوووا ريااضه ..
هههههههههههههههههههههههههههههههه
بالتوفيق..

[صبي زهران]

طيب يارياضي