ممنوعات بعد الأكل / نصائح

[نواف بيك البريدية]

http://www.yabdoo.com/gallery/watch.php?f=gWOPb9DNf9 (http://saudied.com)

http://xa.yimg.com/kq/groups/81734415/sn/1787576241/name/mofakreen-212c0beb66.jpg


لا ترخي حزام السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وعسر الهضم.




http://xa.yimg.com/kq/groups/81734415/sn/1415606106/name/tea.jpg


لا تشرب الشاي بعد الأكل ، فأوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض ، وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في

الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.



http://xa.yimg.com/kq/groups/81734415/sn/1473484274/name/10032763-mix-blue-and-lilac-fruits-and-berries.jpg







لا تأكل الفواكة بعد الأكل ، فالفواكة تسبب



إنتفاخ البطن ، ويفضل تناولها بعد ساعة إلى


ساعتين أو قبل ساعة من الأكل.




http://xa.yimg.com/kq/groups/81734415/sn/629841517/name/kids+swim.jpg








لا تسبح بعد الأكل ، فالسباحة بعد الأكل



تسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل ،
وتقلل تدفق الدم إلى مناطق كثيرة من الجسم خاصة منطقة البطن مما ينعكس سلبا على
الجهاز الهضمي.



http://xa.yimg.com/kq/groups/81734415/sn/1715864326/name/2253.jpg








لا تمشي بعد الأكل ، فالكثيرون يعتقدون بأن



المشي بعد الأكل يطيل العمر ويساعد على الهضم ، ولكن هذا غير حقيقي لأن المشي
يعيق عمل الجهاز الهضمي.



http://xa.yimg.com/kq/groups/81734415/sn/1097724510/name/fat-kid-sleeping-couch1.jpg








لا تذهب للنوم بعد الأكل مباشرة لأن ذلك سيعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد ،
والنتيجة الإصابة بعدوى معوية أو إلتهاب معوي.



http://xa.yimg.com/kq/groups/81734415/sn/445662753/name/hhhhh.jpg








لا تدخن بعد الأكل ، فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات
الأخرى لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في
حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.












http://www.yabdoo.com/gallery/watch.php?f=VgAc8ooK3o (http://www.coalles.com/vb/f-187/t-60541)



المزيد... (http://www.nawafnet.ws/msg-5271.htm)