بنت الرياض
27/08/2012, 06:01 AM
شرب الماء اثناء الاكل يحفز على تناول الخضراوات
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحممةة الله وبركآته
شرب الماء اثناء الاكل يحفز على تناول الخضراوات
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ1HU3vBzZbbK-repIQsK8tO0r0OXIm59V3FozpT1N2x9QRCbb1
توصلت أحدث الأبحاث الطبية أن شرب الماء مع الوجبات قد يسهل من تشجيع الانسان على تبنى خيارات غذائية صحية تساعده فى تغيير عاداته الغذائية التى تمكنه من مكافحة البدانة التى باتت تشكل وباءً وغولاً يفتك بالكثيرين حول العالم.
وأظهرت نتائج الأبحاث التى أجريت مؤخرا بجامعة "أوريجون" الامريكية أن الاطفال الذين شربوا الماء أثناء تناولهم وجبة الغذاء على سبيل المثال تناولوا كميات أكثر من الخضراوات بالمقارنة بالاطفال الذين اعتادوا على شرب المياه الغازية أثناء الغذاء.
كان الباحثون قد أجروا دراستين منفصلتين أجريت الاولى على 60 مراهقا وشابا تراوحت أعمارهم ما بين التاسعة عشرة والثالثة والعشرين فى الوقت الذى أجريت الثانية على 75 طفلا تراوحت أعمارهم ما بين الثالثة والخامسة وذلك لتحديد الدورالذى تلعبه المشروبات بأنواعها المتناولة أثناء الوجبات وكميات استهلاك الطفل.
وتنصح الابحاث الطبية بضرورة تحذير الاطفال منذ الصغر من الافراط فى تناول المشروبات الغازية مرتفعة السكريات مع الوجبات, مع أهمية تعويدهم على شرب المياه أثناء الطعام كإحدى الوسائل الهامة لتخفيزهم على الاكثار من تناول الخضراوات.
لأروآحكم http://www.a7tajk.com/vb/images/smilies/154.gif
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحممةة الله وبركآته
شرب الماء اثناء الاكل يحفز على تناول الخضراوات
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ1HU3vBzZbbK-repIQsK8tO0r0OXIm59V3FozpT1N2x9QRCbb1
توصلت أحدث الأبحاث الطبية أن شرب الماء مع الوجبات قد يسهل من تشجيع الانسان على تبنى خيارات غذائية صحية تساعده فى تغيير عاداته الغذائية التى تمكنه من مكافحة البدانة التى باتت تشكل وباءً وغولاً يفتك بالكثيرين حول العالم.
وأظهرت نتائج الأبحاث التى أجريت مؤخرا بجامعة "أوريجون" الامريكية أن الاطفال الذين شربوا الماء أثناء تناولهم وجبة الغذاء على سبيل المثال تناولوا كميات أكثر من الخضراوات بالمقارنة بالاطفال الذين اعتادوا على شرب المياه الغازية أثناء الغذاء.
كان الباحثون قد أجروا دراستين منفصلتين أجريت الاولى على 60 مراهقا وشابا تراوحت أعمارهم ما بين التاسعة عشرة والثالثة والعشرين فى الوقت الذى أجريت الثانية على 75 طفلا تراوحت أعمارهم ما بين الثالثة والخامسة وذلك لتحديد الدورالذى تلعبه المشروبات بأنواعها المتناولة أثناء الوجبات وكميات استهلاك الطفل.
وتنصح الابحاث الطبية بضرورة تحذير الاطفال منذ الصغر من الافراط فى تناول المشروبات الغازية مرتفعة السكريات مع الوجبات, مع أهمية تعويدهم على شرب المياه أثناء الطعام كإحدى الوسائل الهامة لتخفيزهم على الاكثار من تناول الخضراوات.
لأروآحكم http://www.a7tajk.com/vb/images/smilies/154.gif