أكاديمـيـة  العرضـة الجنوبيــة - ربـاع

أكاديمـيـة العرضـة الجنوبيــة - ربـاع (https://www.ruba3.com/vb/index.php)
-   المنتدى العام (https://www.ruba3.com/vb/forumdisplay.php?f=2)
-   -   هل تشكو من عدم التركيز؟ (https://www.ruba3.com/vb/showthread.php?t=25436)

حلم طفلة 23/03/2008 06:01 PM

هل تشكو من عدم التركيز؟
 
تمارين تساعد على التركيز:

*الإستيقاظ عند صلاة الفجر
*التركيز على التنفس
*التركيز على التسبيح و الذكر
*التركيز في الصلاة و الخشوع
*التركيز اثناء قراءة كتاب و محاولة انهاؤه في جلسة واحدة
*التركيز اثناء الإستماع لحديث شخص و عدم مقاطعته او الإنشغال عنه حتى ينتهي
(خيار صعب بالنسبه للنساء بس اقولهم و لنفسي:clap:حاولو)
*التركيز على منظر جميل او لوحة (محاولة احصاء التفاصيل).

الحقيقة ان هناك الكثير من التمارين و المداومة عليها مفيدة جدا
ً

باحثة في تاريخ المنطقة

علي السبيَه 23/03/2008 06:28 PM

مشاركه رائعه واحنا كلنا نتفقد التركيز تلقين الواحد سارح به الخيال في
اغلب اوقاته وخاصه في الصلاه اصلنا عشاق والعشق انواع واحنا تهنا
بين انواعه ماقدرنا نوصل للي نبيه ولا اقتنعنا باالواقع اللي نعيشه

العالم المثالي 24/03/2008 02:07 AM

كلام جميل اختي غامديه
تشكرين عليه

علي مبارك الزهراني 24/03/2008 07:57 AM

الف شكر مواضيعك حلوه........

علي مبارك الزهراني 24/03/2008 08:13 AM

الف شكر مواضيعك حلوه........


الساعة الآن 02:36 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة © لأكاديمية العرضة الجنوبية رباع

a.d - i.s.s.w