أكاديمـيـة العرضـة الجنوبيــة - ربـاع - عرض مشاركة واحدة

#1 29/10/2008, 07:09 PM

,
,
ما إن تكون قد اقلعت نهائياً عن التدخين حتى تبدأ مجموعة من التغيرات الفيزيولوجية
والنفسية في الجسم تجاوبا مع المعطيات الجديدة ....

لنقرأ معاً ::

1- خلال 20 دقيقة من آخر سيجارة :
أ-ضغط الدم يصبح طبيعياً .
ب-معدل ضربات القلب يصبح طبيعياً .
ج-درجات حرارة الكفين والقدمين تقترب من الدرجة الطبيعية .

2- بعد 8 ساعات :
أ-اختفاء مادة أول أكسيد الكربون في الدم .
ب-تزيد نسبة الأوكسجين بالدم إلى المعدل الطبيعي.

3- بعد 24 ساعة:
أ- يبدأ تكيف الأعصاب على اختفاء مادة النيكوتين .
ب- التحسن في حاستي الشم والذوق.

4- بعد أسبوع إلى ثلاثة شهور:
أ-اختفاء النيكوتين تماماً من الدم.
ب- تحسن وظائف الرئة إلى أكثر من 20 % .
ج- عدم الإحساس بالتعب أثناء المشي.

5- بعد شهر إلى تسعة شهور:
أ- زيادة طاقة الجسم.
ب- اختفاء الكحة وعدم الشعور بالتعب.
ج- اختفاء مادة القطران من الرئة.

6- بعد سنة:
أ-يقل معدل حدوث سرطان الرئة والفم والحنجرة والمرئ والمثانة
ويصبح نفس المعدل الذي يحدث عند غير المدخنين.
ب-يقل احتمالات الوفيات بسبب أمراض القلب.

دعواتي لي ولكم بالصحة والعافية .

اخر 5 مواضيع التي كتبها سطور السنين
المواضيع	المنتدى	اخر مشاركة	عدد الردود	عدد المشاهدات	تاريخ اخر مشاركة
O?°· ( قبل طلب الترحيب تفضل هنا ) ·°?o	منتدى الترحيب بالأعضاء والمناسبات		2	6142	06/03/2010 01:06 AM
ليس دائما ً: تقول أمي الحقيقة‎ ؟؟!!	المنتدى العام		2	5920	02/03/2010 09:02 PM
O?°· ( قوانين منتدى الخواطر والنثر والخطابة )...	منتدى الخواطر والنثر والخطابة والثقافة العامة		3	7094	28/02/2010 03:15 AM
!,¸¸,!¤!° قصاصات من وحي القلم °!¤!,¸¸,!	منتدى الخواطر والنثر والخطابة والثقافة العامة		13	8607	28/02/2010 02:12 AM
~¤ô¦¦§¦¦ô¤~دموع القمر~¤ô¦¦§¦¦ô~	سطور السنين		2	8916	22/02/2010 10:57 PM