|
الموز دواء مثالي للعديد من الامراض
الموز دواء مثالي للعديد من الامراض
اثبتت الدراسات الاخيره التي اجريت حول فوائد الموز الصحية ان تناول اثنين من الموز يوميا كفيل بمد الجسم بالطاقه التي تلزمه القيام بتمرينات رياضيه قاسيه لمدة 90 دقيقه متواصله, فالحقيقه ان الموز الذي يحتوي على ثلاثة انواع من السكر, السوكروز، والفرتكوز هو الفاكهه التي يفضلها الرياضيين كما انه يساعد في التغلب على العديد من الامراض او منع الاصابة بها.
ويؤكد اختصاصيو التغذيه على دور الموز المهم في حماية الافراد من الكثير من الامراض كالانيميا، لان الموز غني بالحديد ممايحفز الجسم على افراز الهيموجلوبين في الدم، ومن ثم مقاومة الضعف ويتميز الموز ايضا بارتفاع نسبة البوتاسيوم وانخفاض الاملاح ممايعني محاربة الارتفاع في ضغط الدم، وبالنسبة للامساك فان الموز يحتوي على الالياف وهذا يساعد على تنشيط حركة الامعاء بصورة طبيعيه من دون الحاجه الى استخدام الملينات.
اما عن الاكتئاب فقد اجريت دراسة على عدد من المصابين بهذه الحاله وقد شعر معظمهم بتحسن ملحوظ بعد تناول الموز ويفسر العلماء ذلك بسبب احتواء الموز على روتين الترايبوتوفين الذي يحوله الجسم الى السيروتونين الذي يساعد بدوره على الاسترخاء والشعور بالسعاده.
ويسهم تناول الموز بين الوجبات على استقرار نسبة السكر في الدم ومن ثم تجنب الشعور بالغثيان في الصباح.
ليس هذا فحسب فقبل اللجوء الى استخدام الكريمات المخففه لقرص البعوض جرب حك المنطقه المصابه بالقشره الداخليه للموز فذلك له تاثير كبير في تخفيف الورم.
والموز ايضا غني بيفيتامين ((ب))الذي يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتخفيف الضغوط النفسية كما يستخدم لعلاج اضطرابات الامعاء لانه يتميو بقوام طري وسميك يغلف جدار المعده ممايقل من الاضطرابات والحموضة وبما ان الموز غني بيفيتاميناتc.a1.b.b12الى جانب الماجنيسيوم والبوتاسيوم فانه يساعد الراغبين في الاقلاع عن التدخين في التغلب على اثار تراجع نسبة النيكوتين في الدم, ويقي كذلك من خطر الوفاة بسبب الجلطات بنسبة تصل الى 40%..
|