1-فكر في أهداف حياتك
وما هي الأمور المهمة حقا بالنسبة إليك،
والى من تحب
وخلص نفسك من الواجبات التافهة
حتى تستطيع إنجاز الواجبات المهمة على وجه أفضل،
يجعلك تحتفظ بهدوئك ويخلصك من التوتر الناتج عن الإحساس بأن واجباتك أكثر من الوقت الذي عليك إنجاز كل الأعمال فيه.