|
كيف نواجه مشاكلاتنا
ينبغي ان تكون مو اجهه مشكلاتنا النفسية او الاجتماعية بشكل متدرج من ذلك ان الشخص الذي يعاني من الخجل الاجتماعي مثلاً علية ان يتحدث مع الاخرين بجرأة بالشكل التالي:مع احد افراد اسرته واذا نجح في التغلب على خجله يتحدث مع مجموعة من افراد اسرته ثم مع احد الزملاء ثم مع احد الزملاء في المدرسة او العمل ثم مع مجموعة زملاء المدرسة او العمل وهكذا ويتطلب اسلوب التدرج عدم التسرع في ظهور النتائج فقد تستمر المشكلة اشهر
احساس رباع
|