 |
 |
 |
|
|
|
|
|
#1
18/02/2009, 03:17 AM
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
كيف تعرف بأنه ينقصك فيتامين
(( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ )) إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهازالتنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشرالجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيتكبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديكنقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكررهبالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنهيوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالحبكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنهيوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهوالخضار الورقيةكالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرةوبادرات القمح فماااااااااااان الله .....:cupidarro 
|
اخر 5 مواضيع التي كتبها همسة شوق
|
|||||
| المواضيع | المنتدى | اخر مشاركة | عدد الردود | عدد المشاهدات | تاريخ اخر مشاركة |
|
الورقة المجعدة تستوعب كثيرا
|
المنتدى العام | 3 | 5931 | 04/01/2014 01:20 AM | |
|
اصدق دمعة
|
المنتدى العام | 4 | 4486 | 09/12/2013 02:26 AM | |
|
قَهْوَهْ فِيْ شِتَـآءْ بَـآرِدْ
|
المنتدى العام | 11 | 8924 | 05/12/2013 04:14 AM | |
|
الاطفال فيهم براءه يادلبي دلبااه
|
المنتدى العام | 21 | 9652 | 01/12/2013 03:51 AM | |
|
ألمَح شبآبيك خرسا
|
منتدى القصائد النبطية والقلطة ( المنقولة) | 3 | 8107 | 24/11/2013 01:11 AM | |
|
18/02/2009, 01:33 PM
|
#2 | |
|
Guest
|
فأنه يوجد لديكنقص في فيتامين (( b ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر < هذا ناقصني ودوم اكل لحم وكبده وصفار بيض بس ماكو فايده يوم زين ويوم شؤوم والحمدلله |
|
|
|
|
20/02/2009, 09:12 AM
|
#3 | |
|
الإدارة
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امير القلوب  فأنه يوجد لديكنقص في فيتامين (( b )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر < هذا ناقصني ودوم اكل لحم وكبده وصفار بيض بس ماكو فايده يوم زين ويوم شؤوم والحمدلله ماينفع امير اسالنى انا لو ناكل من اليوم لبكره حمد الله على العافيه اولا واخيرا يسلمووو على احلى مرور لاهنت ... |
|
|
|
|
21/02/2009, 08:53 AM
|
#5 | |
|
الإدارة
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة as44 الله يعطيك الصحة والعافية الله يعافيك يارب منور بطلتك الحلوه بموضوعي الف شكرلك ... |
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
(مشاهدة الكل)
عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
|
|
| لا يوجد أعضاء |
|
|
الإعلانات النصية ( أصدقاء الأكاديمية ) |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
العرض العادي
