الصدااااااع ..

أفضل طريقة للتعامل مع الصداع هي طريقتان إسلاميتان وقد اخبرنا عنها ربنا جل جلاله في القران والنبي الكريم (عليه الصلاة و السلام):

1- الماء البارد . . . قال تعالى: (اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب)
2- إطالة السجود
الـــصُـــــــداع
يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع، والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية، وأسباب غير عضوية.
أسباب الصداع العضوية :
• ارتفاع ضغط الدم.
• اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر، التهاب أعصاب العين.
• التهاب الأذن الوسطى.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• مشاكل الأسنان.
• الحمى.
• الزكام والأنفلونزا.
• اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).
أسباب الصداع الغير عضوية :
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) ،وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )، وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.
أسباب أخرى :
• الروائح القوية.
• قلة النوم أو كثرته.
• بعض أنوع الأطعمة والبهارات.
• التغير المفاجئ في درجات الحرارة.
إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي :
• الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .
• الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.
• الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.
• القراءة.
• تناول الأجبان الصفراء.
• تناول الشوكولاته ..
• التدخين.
• تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.
كيف تتغلب على الصداع ؟
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع ،حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي :
• التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.
• الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبح ركة دائرية.
• وضع كمادات باردة على الصدغين .
• شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.
• أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.
• تناول كمية من السوائل.
يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد، حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع، وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع، ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار.

{ رَبَّنَا لاَ تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ }

منقول للفائده

اتقبل اي مرض

بس الصداع والزكمـه

استغفر الله العظيم اكررررررررررها


اللهـم عافنا

جزاك الله خير على هذه المعلومات المفيده

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اعـز انسان

اتقبل اي مرض

بس الصداع والزكمـه

استغفر الله العظيم اكررررررررررها


اللهـم عافنا

صدقت الا الصداع الله يبعده عن الجميع
يسلمو على مررو ك وتواجدك العطر
شااااكره لك .....//

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rola

جزاك الله خير على هذه المعلومات المفيده

امين ويااك يارب
منور ه موضوعي بتواجد ك العطر
يعطيك العافيه
لاهنتي.......//

مشكوره همسه ربي يسعدك معلومات قيمه ومفيده
بس فيه اشياء تجيب الصداع لاينفع فيها بندول ولا غيره الزحمه والانتظار والحال المايل ههههه
دمتي بود

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملك الليل999

مشكوره همسه ربي يسعدك معلومات قيمه ومفيده

بس فيه اشياء تجيب الصداع لاينفع فيها بندول ولا غيره الزحمه والانتظار والحال المايل ههههه

دمتي بود

العفو....
ههه فيه حل تاخذلك نفس عميق وتحاول تسترخي عشان التوتر والقلق بجيبو الصدااااااااع << ايش رايك بالدكتوره

يسلموعلى مرورك وتواجدك العطر
دمت بخير..//

الله يعطيك العافيه
تســـــــــــلمين ع هالمعلومات

لاهـــــــــــــنتي*

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ الجنوب

الله يعطيك العافيه
تســـــــــــلمين ع هالمعلومات

لاهـــــــــــــنتي*

الله يسلمك .
منور ه بتواجدك العطر
لاهنتي ..//