آثار انخفاض الثقه بالنفس

السلام عليكم

كيف حالكم


ان شاء الله طيبين


والله قريت موضوع في كتاب واعجبني وحبيت تشوفوا معاي



بعض اثار انخفاض الثقه بالنفس

التفكير

-لا استطيع
-هذا صعب للغايه
- لا اعرف
- ربما استطيع التعامل مع هذا الامر
- لن اكون حسنا بما يكفي في ذلك الامر , ربما غيري افضل فيه
- ببساطه لا استطيع تقرير ماذا افعل


الشعور

- الخوف
- القلق خصوصا من المصاعب القادمه
- الاحباط والغضب من نفسك
- الخوف المجهول او من المواقف الجديده
-الحنق؟؟ (ان الامر يبدو سهلا للغايه بالنسبه لاخرين!)
-افتقاد التشجيع والشعور بالهبوط المعنوي


السلوك

-السلبيه اكثر من الحيويه , الابقاء على نفسك في المؤخره
- وجود الصعوبه في تقديم الاقتراحات او في وضع نفسك في المقدمه
- تجنب الاخذ بزي شي جديد او عمل تغييرات في حياتك
- البحث عن المساعده والتضحيه حتى عندما تكون ملما بالاجابه
- التردد والحاجه المتكرره للتشجيع
- اتخاذك المقعد ( الخلفي)
- طلب الاطمئنان



دلائل جسديه على هبوط الثقه

- الوضع : الميل الى الانحناء او الانسحاب داخل نفسك
- عدم النظر الى الناس في عيونهم
- المهمه
- احاسيس التوتر والعصبيه
- الكسل والخمول

مشكوره على الموضوع
اكبر خطأ قد يقع فيه البعض هو معرفته بأنه لايثق بنفسه ومع ذلك يحاول الابتعاد عن العلاج
انخفاض الثقه بالنفس هي البوابه الاولى لبقية الامراض النفسية والسكوت عنها او محاولة اخفاءها قد تتسبب في مضاعفة هذا المرض
اسأل الله العلي القدير ان يمنحنا الثقة بالنفس وان يشفي مرضانا ومرضى المسلمين جميعا

يعطيك العافيه

وانا اتوقع سبب انخفاض الثقه عند الشخص هم الاهل لعدم تشجيع ابناهم منذ الصغر

والاستهزاء من تصرفاتهم عند عملهم شي يكون في نظر الطفل شى مهم وعند الاهل شي تافه ومصدر السخريه والله اعرف ناس الشخصيه معدومه عندهم وش السبب الاول والاخير هم الاهل

اشكركم والله معكم حق ان استهذا الاهل با الاطفال هذه اكبر مشكله ولا بد ان نتخلص منها لان الاهل ينسو ان الاطفال يتالمو وينقهرو ويكبرو وماتزال الام النفس بداخلهم وممكن عندما يتزوجون يفعلو با ابنائهم نفس الخطاء لكم كل احترامي