)*)خطوورة النهوض من السرير بسرعة...(*(

الســلام عليــكم ورحمـــه الله وبركاتــــه

؟
خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم


عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز

من السرير بقوة ونشاط


ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير

قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...



يقول الأطباء :



أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا

في حياة الإنسان فيما يتعلق


بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب

عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك


أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض
وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة


الدموية نشاطها المعتاد..
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

وألحين فيه ساعات نظامها جديد

تدق قبل الوقت بخمس دقائق

علشان ما ينهض الشخص بسرعة من السرير



ودمتم غالين ..

وممكن أيضا يصاب بجلطة بسبب عدم وصول الدم الكافي للدماغ

اوقات الواحد يصير متأخر عل الدوام ويقعد من النوم مثل المينون

ووقات احـد يقعده بزعاج

وهذا كله غلط

الواحد عقب ما يقعد من النوم يلزم له استراحه قصيرة تترواح من بين 5 إلى 10 دقائق تكون كافيه لكي يعطي الجسم بعض التمارين

ومن ثم القيام والتأهب


<< بريفسور ^_^

انا بعرف ان الانسان لما يفتح عيناه لا زم يستان شوي بسرير ما يقوم بسرعه ولازم يحرك جسده قليل حتى يدور الدم منيح بجسمه ويوصل للمخ عشان الانسان لو قام عن السرير بسرعه ممكن يدوخ اشكرك على موضوعك الحلو