الوسام .. الاكاديمي ابن الجنوب ..حسن القرشي ... لؤلؤة زهران كل الحكاية قسم المحاورة


 
 عدد الضغطات  : 5725


إهداءات


 
العودة   أكاديمـيـة العرضـة الجنوبيــة - ربـاع > ~*¤ô§ô¤*~ المنتديات العامة ~*¤ô§ô¤*~ > منتدى الصحه والغذاء
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 20/12/2006, 03:27 PM
رئيس مجلس الإدارة والمدير العام وداعم مادي لمسابقات رمضان
مشهور âيه ôîًَىà
Awards Showcase
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 245
 تاريخ التسجيل : Feb 2005
 فترة الأقامة : 7388 يوم
 أخر زيارة : 28/02/2014 (09:03 AM)
 المشاركات : 6,236 [ + ]
 التقييم : 10000
 معدل التقييم : مشهور has a reputation beyond reputeمشهور has a reputation beyond reputeمشهور has a reputation beyond reputeمشهور has a reputation beyond reputeمشهور has a reputation beyond reputeمشهور has a reputation beyond reputeمشهور has a reputation beyond reputeمشهور has a reputation beyond reputeمشهور has a reputation beyond reputeمشهور has a reputation beyond reputeمشهور has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ترطيب الهواء للتغلب على آثار الجفاف في المنازل



ترطيب الهواء للتغلب على آثار الجفاف في المنازل

تدفئة الشتاء قد تهيج الجهاز التنفسي والجلد والعينين


الرياض: د. عبير مبارك
التفاعل الطبيعي للكثيرين مع دخول فصل الشتاء وتدني درجات حرارة الجو، هو البدء بتشغيل مكيفات الهواء لتدفئة المنازل أو استخدام المدفئة لذلك الغرض. لكن المحاولات تلك للتغلب على برودة الجو ينتج عنها في الغالب شيء واحد، وهو أن يضع الإنسان نفسه في غرفة مليئة بالهواء الجاف.
الهواء داخل المنزل يحتاج إلى عناية، قد تكون شديدة، لمواجهة تلوثه بالغبار والميكروبات والحشرات والمواد الضارة أو الأبخرة والأدخنة المنزلية. لكن مع محاولات تدفئة الهواء المنزلي تبدأ معاناة من نوع آخر، غير تلك التي تُسببها البرودة وغير لسعات الكهرباء الساكنة نتيجة جفاف هواء المنزل بالتدفئة، لتشمل تهيج الجهاز التنفسي العلوي والسفلي، والجلد، والعينين وغيرها.

ويقول الباحثون من عيادة مايو كلينك الاميركية، إن تسخين درجة حرارة هواء المنزل يُقلل من درجة رطوبته، خاصة عند استخدام أنظمة تدفئة تعتمد دفع الهواء الحار إلى داخل الغرف دون أخذ الحيطة بترطيب ذلك الهواء الحار. وتنفس مثل هذا الهواء الجاف يُسبب السعال لدى الكثيرين نظراً لتسببه في تهيج الأنسجة المبطنة لمجاري هواء التنفس في الأنف والحلق والقصبات والشعب الهوائية في الرئة، إضافة إلى تسببه في جفاف الجلد والطبقة الخارجية للعين، وجفاف الشفاه وبطانة الأنف، ما قد ينجم عنه نزيف الدم الذي يظهر خاصة عند تنظيف الأنف ونثر الهواء من خلاله آنذاك.

و بالرغم من أن المشاكل الصحية لجفاف الهواء غير خطيرة، إلا أنها مزعجة وقد تطيل أمد المعاناة من إصابات الحساسية أو التهابات الأجزاء العلوية للجهاز التنفسي.

التغلب على جفاف الهواء وللتغلب على ما يُسببه جفاف الهواء للإنسان في فصل الشتاء، فإن اتباع وسائل بسيطة، لكن مفيدة جداً، يُسهم في الحيلولة دون تبعات التعرض لذلك الهواء الجاف. وتشمل:

شرب السوائل: وأحد وسائل معادلة تأثيرات جفاف الهواء على الحلق هو شرب السوائل، وأفضلها الماء الصافي، أو الحليب قليل الدسم، أو عصير الفواكه الطازجة، أو المشروبات الخالية من الكافيين أو أطباق الحساء، الشوربة. وأهمية تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين هي أن الكافيين بذاته له خصائص لإدرار المزيد من البول وفقد الجسم للسوائل.

الاستحمام الصحيح: الاستحمام القصير المدة إما في المغطس (البانيو ) أو تحت المرشاش (الدش) أفضل من ذلك الطويل. وكذلك الاهتمام باستخدام أنواع متوسطة القوة من الصابون أو المنظفات الصناعية للبشرة، إضافة إلى العناية بدرجة حرارة الماء المستخدم. لأن الاستحمام الطويل أو استخدام الصابون القوي أو الماء الساخن جداً، كلها تُؤدي إلى مزيد من الجفاف للجلد والجسم. وحينما يُعاني الإنسان، خاصة كبار السن، من جفاف الجلد، فإن الاستحمام لكل أجزاء الجسم يجب أن لا يتم كل يوم. بل يتم تنظيف الأجزاء التي تعرق أو تتسخ يومياً وبقية الجسم كاملاً مرة كل يومين أو أكثر.

ترطيب البشرة: بعد الاستحمام يجب الحرص على تجفيف الجسم بلطف، وليس بالتدليك. ثم وضع كريم (بلسم) مُرطب عندما يكون الجلد رطبا، وليس بعد تجفيفه، للرجال والنساء على السواء.

ترطيب الشفاه: للتغلب على تشقق جلد الشفاه باستخدام مرطب الشفاه الخاص أو مراهم جلي البترول الطبية المعروفة كبارافان.

استخدام السائل الملحي في الأنف عبر بخاخ الرذاذ أو القطرات. وطالما كان محتوى نوعيته متعادلة الملوحة مع سوائل الجسم، فيمكن تكرار استخدامه أثناء اليوم حتى زوال الجفاف عن أنسجة بطانة الأنف.

استخدام مرطب الهواء: يعمل مرطب الهواء المتنقل أو المثبت ضمن جهاز التدفئة على إضفاء درجة من الرطوبة لحجرات المنزل. وثمة أنواع عدة من أجهزة الترطيب المتنقلة. مع الحرص على العناية السليمة بها.

تجنب الرطوبة العالية: لأن الدرجة المثالية لنسبة الرطوبة المنزلية يجب أن لا تتجاوز ما بين 30 إلى 50%. والنسب الأعلى من 50% تمثل بيئة مثالية لنمو الفطريات والبكتيريا والعفن والحشرات كالعثة.

العناية بمرطب الهواء يُمكن لمرطب الهواء أن يُقدم خدمة مفيدة لنا في أوقات الشتاء أو الصيف للتغلب على جفاف الهواء، خاصة في المناطق البعيدة عن السواحل وأيضاً في المناطق العالية. لكن الصيانة السليمة لها والعناية بنظافتها أساس الاستفادة تلك منها، لأن المرطبات الوسخة قد تكون سبباً في تفاقم معاناة مرضى الربو أو الحساسية.

ووفق توصيات وكالة حماية المستهلك ووكالة حماة البيئة في الولايات المتحدة فإن العناية بمرطب الهواء تشمل:

تغيير مائها يومياً، والحرص على عدم إعطاء الفرصة لتكوين طبقة على سطح الماء أو مترسبة في قاع إناء حفظ الماء.

استخدام ماء معقم أو منزوع الأملاح، لأن ماء الصنبور (الحنفية) العادي يحتوي أملاحاً يسبب ترسبها بيئة مناسبة لنمو البكتيريا، ولأن الأملاح تلك تتطاير في الهواء لتعلق بقطع الأثاث.

تنظيفها من الداخل مرة كل ثلاثة أيام، مع الحرص على فصل التيار الكهربائي عنها أثناء تغيير الماء أو تنظيفها، وإزالة أية ترسبات فيها باستخدام محلول بيروأكسيد الهيدروجين hydrogen peroxide 3%، أو المنظفات المحتوية على الكلور، لكن مع غسلها وتجفيفها قبل وضع الماء فيها كي لا تتطاير مواد التنظيف في هواء الحجرة.

تغيير فلتر (مصفاة) مرطب الهواء بانتظام وفق نصيحة المنتج أو كلما غدا متسخاً.



 توقيع : مشهور


رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها مشهور
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
صور: وزير النقل يباشر ميدانياً التحقّق من مسبّبات... محـليــــــــات 0 11997 21/12/2013 01:19 AM
صور: رجال الحرس الوطني ينفذون حرباً إفتراضية أمام... محـليــــــــات 0 8355 21/12/2013 12:42 AM
راتب الزوجة … أهو للزوجة وحدها؟ منتدى حواء 1 10495 21/12/2013 12:19 AM
عن ماذا تبحث الفتاه في شريك حياتها ؟ منتدى العرائيس 0 12820 21/12/2013 12:13 AM
تركي الفيصل ينفي لقاءه بمسولين اسرايلين في موناكو منتدى الاحداث السياسية والجريمة 0 8116 20/12/2013 11:12 PM

قديم 22/01/2007, 08:16 PM   #2
نائبة المراقب العام سابقا


الصورة الرمزية نبض المنتدى
نبض المنتدى âيه ôîًَىà

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1581
 تاريخ التسجيل :  Oct 2005
 أخر زيارة : 02/10/2007 (02:36 PM)
 المشاركات : 653 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



أخى مشهور
مشكور على مواضيعك التى نستفيد بها
فى كل صفحات منتديات رباع
سلمت يدك على مواضيعك المختاره بعنايه ودقه


 
 توقيع : نبض المنتدى



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
لا يوجد أعضاء

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الإعلانات النصية ( أصدقاء الأكاديمية )

انشر مواضيعك بالمواقع العالمية من خلال الضغط على ايقونة النشر الموجودة اعلاه

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة © لأكاديمية العرضة الجنوبية رباع

a.d - i.s.s.w