فوائد الابتسامة الصحية..

فوائد الابتسامة الصحية


- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.

- تساعد على تخفيف ضغط الدم.

- تنشط الدورة الدموية.

- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.

- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.

- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.

- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.

- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.

- تزيد الوجه جمالا وبهاء.

- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.

- صمام أمان من القلق والكبت.

- يخفف من حموضة المعدة.

- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية

والنخامية

- يساعد على إزالة التوتر العصبي.

- علاج لحالات كثيرة من الصداع.

- يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.

- يقهر الأرق والكآبة.

- تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن

هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.


- يقول الأطباء:

وتفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات

وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء

في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام

تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.

-الابتسامة والتجاعيد:


أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر

بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين.

وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير

تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء

الابتسامة* ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما

النساء* ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة

النفس والاستقرار.


الابتسامة ونشاط العقل:


1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .

2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.

3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.

4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.

5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.

6- ينمي من القدرات الابداعية.

منقول للفائدة..:cupidarro

يعطيك الف عافيه ودائمآ مبدعه
ماشاء الله

نقل رائع الله يجعل الابتسامه ماتفارق محياكي دوم ولايحرمنا روعة مواضيعك أيتها الرائعه ابحرى فأنتى الربان ونحن المسافرون فى بحور مواضيعك الشيقه

دمتى بود همسة شوق

بجد موضوع حلو بيستاهل الله يسعد ك

متعب الدوسي .....
محب منتدى رباع ..
نهرا لعسل ....

يسلموعلى مروركم وتواجدك الاكثر من راائع
يعافيكم ربي ...
لاهنتم......///

همسة شوق رائعه واعجبني الموضوع
تزيد الوجه جمالا وبهاء.
والموضوع قيم ومفيد للجميع وخاصة المرأة
وياليت يطلع بنتيجة التحليل اذا كانت خفية دم هههههعلى شان الواحد يبطل بدري0
وبصراحه من وجهة نظري خفة الدم احد اسباب نجاح الزواج 0

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .