العناية الجيدة بالبشرة حماية من رياح الزمن العاتية....

[SIZE=5]نسمع كثيرا عن كريم نيوستراتا المفتح للجلد Neo Strata Skin Lightening فما هي مكوناته وما آثاره الجانبية وهل له بدائل؟
الحقيقة أن مادة الميلانين الصبغية التي تنتجها الخلايا الصبغية في الجلد قد يتركز جزء منها في الطبقة الخارجية من الجلد (الطبقة القرنية) وعند إزالة هذه الطبقة بالمقشرات الجلدية (أي مزيلات الطبقة القرنية) يقل لون الجلد الداكن عما كان عليه. وهذه المقشرات الجلدية مفيدة في توحيد لون البشرة لكنه لا يوجد دواء يستطيع تبييض الجلد كله. وقد خلق الله هذه المادة الصبغية الموجودة في الخلايا الجلدية حتى تتجمع في سيتوبلازم الخلية حول النواة لتحميها من أشعة الشمس فوق البنفسجية المسببة للسرطان.
إن كريم Neo Strata Skin Lightening يحتوى على مادتين:
الأولى: مادة هايدروكينون 2% (Hydroquinone 2%) ومنها تركيز 4%، وهذه المادة موجودة في الصيدلية، وتعمل هذه المادة على التقليل من تشكيل المادة الملونة الصبغية في خلايا الجلد.
الثانية: هي مادة حامض الجلايكوليك، وهو من أحماض الفواكه المستخدمة في تقشير الجلد، ويوجد حامض الجلايكوليك في كثير من المستحضرات الموجودة في الصيدليات أو محلات التجميل، وتعمل هذه المادة على تقشير الطبقة القرنية التي تترسب فيها بعض الصبغات الجلدية.
وبعمل المادتين يتفتح لون الجلد، خاصة اللون المكتسب نتيجة الشمس، ولا تشكلان خطراً صحياً بل يمكن استخدامهما دون مبالغة عند المساء، مع ملاحظة أن هذه المستحضرات لا تستخدم لتفتيح كل الجلد.[/SIZE]

نولد جميعنا ببشرة تخضع لخرائطنا الجينية ، ولكننا مع ذلك لا نزال نملك الخيارات. إما أن نتجاهل ما وهبنا الخالق وبالتالي نعامل بشرتنا بخشونة عن طريق شدها وخدشها ومطها أو حكها. ويمكننا أن نستمر بإساءة معاملتها بالانغماس في التعرض للشمس أو تناول كميات كبيرة من الكافيين. أو يمكننا أن نكون حذرين ومراعين ومحبين تجاه بشرتنا.
إن أي نوع من أنواع البشرة يحتاج لعناية بشكل عام وبشكل خاص حتى تبدو في أفضل حلة لها. إن الخطوات التالية تتوافق مع جميع أنواع البشرة:
• اشربي الماء:
اشربي الكثير من الماء ، فإن الكلمات لا تفي الماء حقه. يمكنك أن تلاحظي فرقاً ملحوظاً في بشرتك خلال أسبوعين فقط تشربين في كل يوم فيها 8 أكواب من الماء ، وهي الحصة التي يجب أن تحرصي على شربها يومياً والتي سوف تشعرك بتألق بشرتك صحة وجمالاً. فالماء عبارة عن عامل مرطب ومنظف في آن معاً، فهو يحفز عملية التبخر في الجسم. اشربي الماء وتخلصي من السموم والفضلات إما عن طريق العرق والتبخر عبر المسامات أو عن طريق عملية التبول. والنتيجة هي : بشرة أنعم ملمساً وهي ما يسميه أخصائيو التجميل الصفاء والإشراق.
• قللي من معدل تناولك للكافيين:
حددي مقدار كمية الكافيين بكوب واحد فقط من الشاي أو القهوة .أو يمكنك تغيير نوع الشاي إلى شاي أعشاب خالي من الكافيين. فشاي الأعشاب يعتبر جزء من نسبة الماء التي عليك شربها خلال اليوم! . إن الكافيين مدر للبول وسيؤدي إلى جفاف بشرتك.

• توقفي عن التدخين :
إن الدخان و القطران والنيكوتين جميعها عوامل تجفف البشرة وتحتوي على مواد مسرطنة. دائماً من نشاهد تحذيرات على علب السجائر تفيد بأن التدخين يؤدي إلى مشاكل في القلب وسرطان الرئة وتعقيدات في الحمل. وما أغفلوه هو أنه يؤدي أيضاً إلى تدمير البشرة.

• احمِ نفسك من أشعة الشمس:
خففي من تعرضك للشمس بشكل عام. إن معدل واحد من بين سبعة أمريكيين يحملون نوعاً من سرطان الجلد. كوني جادة في حماية نفسك من الشمس. إن القيل من أشعة الشمس مفيد لنا ، ولكن كوباً من عصير البرتقال سيزودك بنفس فوائد فيتامين د الذي تحصلين عليه من تعرضك للشمس لمدة عشر دقائق (وهي الجرعة اليومية الموصى بها) . لا تغادري المنزل أبداً بدون وضع مستحضر حماية من الشمس على وجهك ويجب أن يكون مزود بعامل حماية من الشمس (spf) على الأقل 15 . تقوم دور وشركات التجميل بتطوير كريمات أساس مزودة بعوامل حماية من الشمس . استخدميها وضعي كريم واقي من الشمس على يديك ومؤخرة عنقك وعلى رقبتك وأذنيك. حتى في الأيام الغائمة ، فأشعة الشمس الطويلة تخترق الغيوم والضباب والزجاج وتصل إلى تسعة أقدام من الماء

إذا كنت تعانين من البشرة الدهنية فلا شك انك تعانين الكثير بسبب المشاكل اليومية لهذا النوع من البشرة ، لذلك نقدم لك هذه النصائح للتعامل بشرتك هذا الصيف:

- استخدمي جل لطيف لتنظيف البشرة:

إن استخدام كريم لتنظيف البشرة لابد أن يترك خلفه بعض الآثار على بشرة الوجه بحيث يعطيك شعورا بالدهون تتراكم على بشرتك بالإضافة إلى أن الدهون يمكن ملاحظتها على بشرتك، لذلك استخدام الجل للتنظيف في هذه الحالات هو الحل الأمثل.
- اغسلي وجهك مرتين في اليوم فقط:

أن غسل الوجه اكثر من مرتين في اليوم يؤدي إلى إصابة البشرة بالجفاف، هذا الأمر يؤدي إلى قيام البشرة بإفراز المزيد من الدهون لتعويض النقص.


- أنعشي بشرتك برفق:

ابحثي عن منعش لا يحتوي على الكحول مما يساعد على جفاف بشرتك. بدلا من ذلك اختاري منعشا يحتوي على خلاصة البندق أو غيرها من مرطبات البشرة واستخدميها بعد كل غسيل للوجه.

- استخدمي واقي الشمس:

من الممكن أن تتجاوز المرأة عن استخدام كريم الوجه ولكن يجب استخدام واقي الشمس بصورة دائمة ويفضل استخدام الواقيات التي تكون على صورة جل.


- استخدمي البودرة:

أن استخدام البودرة نصف الشفافة كأساس للمكياج تؤدي إلى ثبات المكياج طوال اليوم كما يساعد في السيطرة على عدم طهور الزيوت على الوجه أثناء النهار.

- استخدمي القناع:

استخدام الأقنعة الطينية مرتين في الأسبوع يساعد في فتح مسامات الوجه والتي عادة ما تصاب بالانسداد بسبب البشرة الدهنية.

هذا ومن جانب آخر، فإن من المعروف أن ذوي البشرة الدهنية أكثر استعدادا للإصابة بالالتهابات الجلدية، وخصوصا حب الشباب الذي غالبا ما يكون في سن البلوغ ولا يقتصر ظهوره على فترة المراهقة بل يمتد إلى أواخر العشرينات وبعد ذلك.

وأثبتت الإحصائيات أن أعلى نسبة إصابة بين الشباب تكون في سن الحادية والعشرين في الذكور والثالثة والعشرين في الإناث وتتركز الإصابة في مناطق الوجه والظهر والصدر وأعلى الذراعين حيث يحتوي الجلد في هذه المناطق على غدد دهنية ضخمة نوعا ما مقارنة بالغدد الدهنية الصغيرة في بقية أنحاء الجسم.

وهنالك أسباب لظهور حب الشباب أهمها العوامل الميكروبية والوراثية والهرمونية حيث وجود غدد دهنية نشطة شرط أساسي لظهور حب الشباب تحت تأثير هرمون الاندروجين المنبه للغدد الدهنية في الذكور والإناث.

كما نلاحظ وجود الميكروبات بصفة طبيعية على سطح الجلد وفي فوهات الحبيبات الشعرية الدهنية وهذه الميكروبات تتعايش مع الإنسان ولا تسبب له متاعب في العادة ولكن مع زيادة الإفرازات الدهنية تتكاثر الميكروبات داخل فوهة الغدة الدهنية التي قد تسبب التهابات وهنالك استعداد حاصل للإصابة بحب الشباب لدى بعض الأسر.

ويكون شكل المرض من النوع النشيط الذي يتميز بظهور رؤوس سوداء وبثور سطحية لا تترك آثارا عند زوالها. أما النوع الآخر الشديد والمزمن فيتميز بظهور بثور عميقة وقرح وأكياس. وتترك هذه الأخيرة ندبات محفورة في حالة إعمال العلاج أو التهاون به.

وفي أغلب الأحيان تتألف الإصابة بحب الشباب من رؤوس سوداء أو بيضاء أو حبيبات أو أكياس عميقة وتزول الإصابات لفترة تتراوح من أيام لأسابيع.

للعلاج علينا الاهتمام بغسل الوجه عدة أيام بالماء الدافئ والصابون وينصح باستعمال المنظفات الطبية بدلا من الصابون وكل ذلك للمساعدة على إبقاء مسامات الجلد مفتوحة.

وينصح بعدم التعود بضغط البثور باليدين حتى لا تترك لونا أسمر غامقا في مكان الإصابة وكلما لجأنا للعلاج المبكر كانت المضاعفات والآثار الجانبية للمرض بسيطة ويتم العلاج بدون ترك ندبات محفورة في الوجه وغيره.

وهنا علاج موضعي وعلاج عام ويتركز الموضعي في حالات الحبوب الملتهبة ولا بد من استعمال بعض المضادات الموضعية كالدلاسين والتتراسايكلين والارثرومايسين مع أخذ المضادات بالفم كمشتقات التترا الحديثة.

وخوفا من المضاعفات والآثار الجانيية لكثير من الأدوية المستعملة لا بد من استشارة الطبيب المختص لتنسيق العلاج المناسب وهنالك أولويات لاستعمال بعض الأدوية دون أخرى حسب كل حالة على حدة

لتكونين الأكثر رشاقة والأجمل دائماً، عليكِ اتباع هذه الخطوات، ولن تندمي ..

1. اشربي الكثير من الماء وشاي الأعشاب من ليترين الى ثلاثة ليترات يومياً، فالماء أفضل مرطب للبشرة، كما أنه يزيل السموم من الجسم.

2. تناولي الكثير من الخضر والفاكهة خصوصاً تلك الغنية بالألياف المفيدة والملينة للمعدة، وتجنبي تناول المأكولات الدسمة والحلويات المقالي على أنواعها.

3. نظمي أوقات طعامك ولا تأكلي بين الوجبات، واذا شعرت بالجوع تناولي قطعة من الفاكهة الطازجة.

4. تجنبي تناول الملح والسكر قدر الإمكان، وإياك والمنبهات على أنواعها، واذا كنتِ معتادة على تناول القهوة والنسكافيه والشاي، فاختاري منها الخالي من الكافيين.

5. اذا كنتِ من المدخنات، فقد آن لكِ أن تمتنعي عنه، لأنه مضر بصحتك وبشرتك، فبشرة المرأة المدخنة تبدو مترهلة وغير نضرة في سن مبكرة.

6. مارسي الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً، لمدة ساعة تقريباً، فالرياضة تنشط الدورة الدموية، وتزيل التوتر النفسي، وتجعل قوامك رشيقاً.

7. اخلدي الى النوم مبكراً، ولا تكثري من السهر، فالجسم بحاجة الى نوم عميق لمدة ثماني ساعات، ليستعيد نشاطه في اليوم التالي. بالاضافة الى أن النوم يضفي الإشراق على البشرة لأنه يريح الملامح كلها، ويعطيك شعوراً بالراحة. ولا بأس من أخذ قيلولة صغيرة يومياً بعد تناول الغذاء، فانها تضعك في مزاج جيد.

8. نظفي بشرتك بشكل جيد، خصوصاً في الفترة المسائية ولا تخلدي الى النوم قبل إزالة أثر الماكياج. لاتدعي الشعور بالتعب يلهيك عن عملك. والوسيلة التي تختارينها لإزالة الماكياج لا تهم بقدر قيامك بذلك بالطريقة الصحيحة. استخدمي الكرات القطنية وضعي عليها السائل المزيل للماكياج. ومرريها على وجهك الى أن ينظف وجهك كلياً، ولا يبقى أي أثر للماكياج على الكرة القطنية. بعدها مرري كرة قطنية مبللة بسائل التونيك المنعش، ثم اشطفي وجهك بالماء، وجففيه بطريقة التربيت عليه. واذا كنتِ تشعرين بالكسل فاستعيني بالمنايل المزيلة للماكياج، فهي عملية جداً. وهناك أيضاً الماء المزيل للماكياج، فرَّشة واحدة منه على كرة قطنية كافية، ولا حاجة لشطف الوجه بالماء.

9. مرري اطراف أصابعك بنعومة على حاجبيكِ عدة مرات في اليوم. هذه التقنية تبعد عنك التوتر النفسي عدو البشرة الأول، وتشعرك بالراحة الفورية التي تعكس الإشراق.

10. حاولي إضفاء بعض التغيير على اطلالتك المعهودة باستخدام أحمر شفاة مختلف، فاذا كنتِ تعتمدين الطبيعية كالبيج مثلاً، حاولي استبداله باللون الخمري الجرئ، أو اي لون لم يسبق لكِ أن جربته أو حاولي إبراز عينيك باعتماد الكحل المائي باللون الأسود اذا كنتِ ممن يكتفون بالماسكارا أو ظلال الجفون عادة. وتذكري أن الماكياج ليس الا لعبة ألوان، موضتها متجددة. لذا حاولي الاستمتاع بتجربة كل جديد، واكتشفي وجهك الآخر أو المعالم الجمالية التي تتمتعين بها أو حتى التي تخفينها.

11. إذا كنتِ تودين الشعور بالترف، تفوح منك رائحة شذية، فمتعي نفسك باقتناء واستخدام مجموعة عطرية كاملة بالتسلسل التالي : العطور الزيتية الخاصة بالحمام Bath Oil ، البودرة المعطرة Dusting Powder ، مرطبات الجسم Body Lotions وابقي على زجاجة عطر صغيرة في حقيبة يدك لتجديد العطر كلما سنحت لكِ الفرصة. ولكِ نصيحة مهمة حقاً، اختاري المجموعة العطرية الكاملة لعطرك المفضل وسوف تشعرين بالرفاهية.

12. استخدمي مستحضرات الترطيب التي يدخل في تركيبها مركب الفاكهة Alpha Hydroxy Acid لأن من شأنه ترميم سطح البشرة بشكل بارز، وقد تلمسين الفرق فور استخدامها.

13. اجعلي كريم الوقاية من الشمس رفيقك ولا تفكري في الخروج من دونه، صحيح أن كريمات الترطيب ومستحضرات الماكياج غنية بالمرشحات الشمسية التي تؤمن حماية بشرتك في فصل الشتاء، لكنك في فصل الصيف بحاجة الى كريم بنسبة وقاية عالية أقلها 15% .

14. ان استخدام النظارات الشمسية بشكل دائم يقي محيط العينين من الشمس ويحافظ على شباب البشرة، لذا اشتري لنفسك نظارات مناسبة وابقيها معك أينما ذهبت.

15. شعرك هو تاج جمالك، فلا تهمليه، اعمدي الى قص أطرافه من وقت لآخر وقدمي له حمامات الزيت المغذية. ولا تنسي ترطيبه بواسطة البلسم المطري كلما غسلته لأن شعرك في حاجة الى ذلك. اذا شعرت أن شعرك اصبح دهنياً، ضعي البلسم بعيداً عن جذور الشعر.

16. أعيدي تشكيل حاجبيك، فهما أساس جمال وجهك، اذا بامكان الحاجبين غير المنسقين بعثرة اي ماكياج رائع. استعيني بخبيرة التجميل لرسم وتهذيب حاجبيك ثم اتبعي الخط الذي رسمته لك بنفسك كلما نبتت الشعيرات من جديد.

17. احرصي على ترطيب عنقك وأعلى صدرك لأن بشرتهما عرضة للترهل في سن مبكرة ولا تنسي استخدام كريم للوقاية أيضاً. عندما تعرضين عنقك للشمس اختاري تركيبة غنية ودلكي بها عنقك انطلاقاً من الأسفل الى الأعلى.

18. السيلوليت مشكلة نسائية كبيرة، حاربيها بشرب الكثير من الماء وعدم تناول الأجبان والمقالي والملح، مارسي الرياضة واستخدمي الكريمات المخصصة لمحاربة السيلوليت، فقد أحدثت شركات التجميل العالمية تقدماً ملحوظاً في الفترة الأخيرة، فلم لا تجربين أحد هذه المستحضرات؟!. افركي ساقيك بها بشكل يومي، مرة في اليوم على الأقل وراقبي النتيجة بنفسك.

19. ابقي على الكريم المرطب في الحمام، فإن بخار الماء الساخن يدفئه ويساعد على امتصاص البشرة له بسرعة.

20. اياك واستخدام مجفف الشعر مباشرة على شعر جاف فهذا يؤدي الى تلف أنسجته.

21. استعيني بلفات الشعر لتجعيد وإضفاء بعض الحجم عليه، اذا كنت معتمدة على تمليسه، فان هذا من شأنه منحك مظهراً لافتاً وجذاباً.

22. استعيني بقلم تخطيط الشفاه لتحديد أو رسم شفتيك. واذا كانت يداك ترتجفان فاختاري اللون اللحمي الطبيعي، الأقرب الى لون شفتيك مهما اختلف لون الشفاه، لأن الألوان الطبيعية تتناسب مع جميع الألوان ولا تظهر أخطاء التحديد. كما أنها تمنع تسرب أحمر الشفاة الى خارج حدود الشفتين.

23. بللي قطعة قطن بعطرك المفضل وضعيها داخل صدريتك، انها خدعة قديمة لكنها نافعة إذ تضمن لك دوام رائحة العطر طوال النهار.

24. امسحي القليل من ظلال الجفون البنية اللون عند ثنية العينين، هذا اللون يمنحك نظرة عميقة وجذابة، وهو سهل التنفيذ.

25. المسمرات الذاتية Self-Tanners Lotions اختراع ناجح، إذ تمنحك السمرة التي تتمنينها من دون أي أعراض جانبية، وتحدث تغييراً كبيراً على اطلالتك فتمنحك الرونق والاشراق. جربي مستحضر السمرة الذاتية الذي يحتوي على أسيد الفاكهة لمنحك لوناً جذاباً. ومن حسنات هذا المستحضر أنه يساهم في اخفاء علامات التشققات الجلدية.

26. خصصي لنفسك يوماً من العناية الجمالية الكاملة، على الأقل مرة في الاسبوع، لازمي المنزل، أزيلي الخلايا الميتة عن سطح بشرتك بواسطة الفيشل، وضعي قناعاً مرطباً على وجهك، وقناعاً آخر مغذياً يعيد ترطيب شعرك، املأي المغطس بمياه دافئة أضيفي اليها العطور الزيتية المنعشة والأملاح المريحة وتنعمي بحمام دافئ شذي يريح جسمك من التوتر.

27. اغسلي ملابسك من وقت لآخر بواسطة منظف معطر، فمعظم شركات العطور العالمية تنتج منظفات خاصة بالملابس برائحة عطرك المفضل، أو استخدمي الـ Shower Gel المفضل عندك للقيام بذلك، هكذا تستمتعين بالرائحة المفضلة عندك على ثيابك أيضاً.

28. قدمي لنفسك عناية أسبوعية لليدين، فالأظافر الجميلة تمنحك شعوراً جميلاً وتضعك في مزاج جيد. اختاري الألوان الشفافة أو الطبيعية كالبيج المائل الى الزهري، والأبيض العاجي لأنها الأفضل، خصوصاً اذا كنت امرأة عاملة لما لا تجربين (فرينش مانيكور French-manicure) لأنها أجمل وسيلة لطلي الأظافر بشكل منسق وجذاب، واتركي الألوان اللماعة من أجل إطلالة عصرية في السهرات.

29. العناية بالقدمين أو الـ Pedicure كانت تعتبر من الأمور الثانوية أو نوعاً من الرفاهية، واليوم باتت من الأساسيات. اقصدي الصالونات المتخصصة مثل دكتور شول Dr. Scholl أو قومي بمعالجة قدميك بنفسك مستخدمة (حجر الخفان) لإزالة الشوائب والجلد الميت، أو جربي أحد المستحضرات الخاصة التي من شأنها تنظيف وتليين كعوب القدمين. ثم قومي بقص أظافر قدميك بشكل منسق، واطليها بلون أحمر، خمري أو عنابي.

30. إياك وحضور اجتماعات العمل من دون أحمر شفاة حتى لو كنت من النساء اللواتي لا يستخدمن الماكياج أبداً، فالقليل من أحمر الشفاة يضفي الحيوية على وجهك ويمنحك طلة أنثوية.

31. اللافت للنظر كثيراً في السيدة الأنيقة هو يداها اللتان تعبر بهما. وللحصول على يدين ناعمتين كالحرير، ضعي كريم ترطيب اليدين كل مساء والبسي كفوفاً قطنية ونامي بها، هكذا تؤمنين الرطوبة المكثفة ليديك.

32. وأخيراً تذكري أن الجمال ينبع من الداخل، اشعري به، فسوف ينعكس تلقائياً على وجهك، ولا تنسي أن تضحكي، فالضحك يريح الأعصاب ويشرق الوجه والنفسية، وكي تبقى ابتسامتك ساحرة وجذابة لا تهملي تنظيف أسنانك، واقصدي طبيب الأسنان من وقت لآخر للكشف عن أي مشكلة قبل حدوثها

1ـ جفاف بشرة الوجه وغذاؤها :

طبيعي جداً ان تتغرض بشرة وجهك الى جفاف وتقشرات ولحمايتها وتقديم الغذاء المناسب لها ،
يمكنك تحضير هذا المزيج في مطبخك :
ـ ملعقة عسل صغيرة
ـ ملعقة غلسرين صغيرة
ـ زلال بيضة واحدة ، امزجي الخليط ، وضعيه على وجهك مدة 15 دقيقة ن ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه جيداً بقطعة قطن نظيفة
هذا الماسك الطبيعي يغذي البشرة ويزيل التجاعيد ، كما ان يطري البشرة الجافة ويزيها نضارة

2ـ جفاف اليدين :

امزجي ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع معدل فنجان قهوة من عصير البرتقال حتى يتماسك المزيج ، ثم ضعيه على يديدك مدة 20 دقيقة فتصبح ناعمة الملمس
كرري هذه العملية كل ثلاثة ايام فهي انجح طريقة للوقاية من الجفاف

3ـ تبقع الوجه

ويتكون ذلك نتيجة عوامل الرطوبة والجفاف حيث تلاحظ تبقعات في الوجه متفاوتة بين اللونين البني والابيض وهذا لا يكون كلفاً على الاطلاق ولكن لكي تعيدي وجهك الى صفائه المعتاد يمكنك مسحه بزيت الخروع ثلاث مرات في اليوم لمدة 15 يوماً وبعد ذلك تزول البقع كلياً ويعود الى وجهك نقاؤه

4ـ الحبة السوداء :

وهذه تتكون اكثر في البشرة الشرقية حيث تعود اسبابها الى المناخ الذي نعيشه والى نوعية الطعام الشرقي الدسم الذ نتناوله وللعلاج
اولاً رطبي وجهك بالماء الحار بيديك ثم امزجي عصير الليمون مع الغليسرين والبيرة الشرعية ( خالية من الكحول 9 وضعي هذا الماسك الطبيعي على وجهك مدة 20 دقيقة تابعي العملية لمدة اسبوع حتى تنزعي كل البثور السوداء من وجهك

5ـ الهالات السوداء حول العينين

لتحضير ماسك خاص من اجل القضاء على هذه الهالات السوداء الناتجة عن قلة النوم والاهاق والكابة الموروثة احياناً ..... امزجي ملعقة صغيرة من خميرة البيرة مع فنجان قهوة من الحليب السائل البارد ، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون الاصلي ورشة طحين حتى يتماسك المزيج . قومي بوضع المزيج حول العينين ثم غطي عينيك بقطعة من الشاش النظيف مدة 20 دقيقة ، بعد ذلك ازيلي قطع الشاش وامسحي عينيك بقطنة من الماء الورد الطبيعي البارد او المثلج مدة 5 دقائق من دون ان تضغطي على العينين ، كرري هذه العملية مرتين في الاسبوع
6ـ ورم واحمرار الجفن :

كثيرة هي العوامل التي تؤثر على جفن العين اكثرها القلق والغبار والبيئة الملوثة حيث تتحسس العين فنعاني من ورم في الجفن او احمرار واضح ، في هاتين الحالتين
ضعي كمادات من الجبن الابيض البلدي الطازج على العين لمدة 15 دقيقة ثم ازيلي المزيج بقطنة مبللة بالماء الورد البارد ، يمكنك تكرار هذه العملية كلما دعت الضرورة الى ذلك

7ـ معالجة تجاعيد الجليد :

يمكنك معالجة التجاعيد ومحاربتها منذ بدء عمر الثلاثين عاماً واعداد ذلك يكون في المطبخ كالتالي : ـ
امزجي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون الجيد وصفار بيضة مع عدة نقاط من عصير البرتقال ويمكنك وضع هذا الماسك على عنقك مدة 3 ساعات مرة في الاسبوع وستجدين الفرق بعد أشهر من اتباعك هذا العلاج

هذا القناع رائع لشد البشرة ويتكون من:
كوب رز مصري+2كوب ماء.
لكن الأفضل تجربيه بعدعمل حمام بخار للوجه لمدة خمس او عشر دقائق باضافة بعض النعناع للماء المغلي.
طريقة عمل القناع:
اسلقي الرز لمد 10 دقائق بدون غسيل حتى نستفيد من النشاء الموجود فيه وبعد ذلك صفي الرز من الماء وخذي قطنة وبلليها بالماء المصفي وضعيها على الوجه لمدة ربع ساعة حتى يجف الماء على الوجه تماما ثم اغسليهابالماء البارد

أن الجلد مثل الطفل المولود فهو يحتاج إلى رعاية كاملة وغذاء متكامل ، وأن تحميه من الشمس ، وأن الجلد الحساس جداً هو لدى أصحاب البشرة البيضاء والشعر الأشقر ، ولهذه البشرة طبيعة خاصة حيث أنه لا يستطيع الاستمرار تحت أشعة الشمس وغالباً ما يحترق جلدهم مع ملاحظة كثير من البقع على وجوههم ، وكل عوامل الحياة تقدم العمر على وجه أصحاب البشرة البيضاء والشعر الأشقر.

الجلد المرن « الاسترخائي »
هو جلد له لمعان وله مرونة وتكون بشرة هذا الجلد دهنية وسبب مرونتها أن الغدد الدهنية تفرز دهن متزايد . ويطلق ويطبق المثل الشعبي « إن الشيء الذي يزيد عن حده ننقلب إلى ضده » نعرف أننا في أمس الحاجة إلى وجود الدهون إلا أن زيادته قد ينتج عنها إنسداد في مجاري الغدد . ولو نظرنا إلى الاطفال الصغار فإنه قليلاً ما تظهر طبقة دهنية لأنها تكون صغيرة وغير قادرة على الإفراز وقد تكبر عندما يبلغ الشخص سن البلوغ.
الغدد الدهنية تختلف توزيعها على كل عضو من أعضاء الجسم فهي توجد بكثرة في فروة الرأس والوجه والرقبة وحول العينين . وهنا يجب أن نميز بين الزيت الطبيعي والزيت الذي يوجد بكثافة وسط الغدد الدهنية ومجاريها.

القشف : كيفية علاجه :
أن البشرة الجافة تكون خامدة وغير نشطة ويحدث بها بعض التشققات والتجاعيد حتى لو استعملتي صابوناً من أجود أنواع الصابون الملين ، حيث تفقد البشرة مقداراً كبيراً من الرطوبة . لا تقلقي سيدتي فنحن نعطيك الحل الأمثل الذي يجب أن يحتمي جلدك به : لا تعرضي نفسك بكثرة الشمس . استعملي مرهما يقيك من الحرارة ولا تبخلين على جلدك ببعض الماء .
قد يسبب جفاف شعرك إلى القشف وعادة ما يحدث في فصل الشتاء نتيجة انه بعد غسل اليدين أو الوجه تتعرضين للهواء الجاف.
ويعالج بالنقاط التالية :
ـ استعمال صابون ملين مثل الجلسرين أو زيت الزيتون.
2 ـ تجنب استعمال الماء الساخن.
3 ـ بعد الغسل يجب عدم التعرض للهواء البارد الجاف

تسبب الهالات السوداء حول العينين مشكلة جمالية ونفسية، ولا يوجد لها علاج محدد حتى الآن، وأسبابها قد تكون وراثية أو مكتسبة.

فقد يكون احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن، وقد يكون السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء، وكذلك قلة الرياضة، أو التدخين أو الضغط النفسي أو التهيج العصبي، أو الانقباض الوعائي الدموي، أو التعرض الزائد لأشعة الشمس أو الدورة الشهرية أو الحمل أو الإمساك أو غير ذلك.

وكان أبسط الحلول للتخلص من تلك الهالات هو ما أكده خبراء التجميل بأن البطاطا المبشورة تساعد على ازالة الهالات السوداء حول العينين لأنها تحتوي على الانزيم الذي يستخدم في المستحضرات التجميلية مثل تفتيح لون البشرة.

وتعتبر طريقة الاستخدام سهلة وعملية كما يقول الخبراء، فما عليك إلا أن تضعي مبشور البطاطا في الخلاط ثم تقومي بتصفية الأجزاء الجامدة المتبقية من خلال القماش الرقيق (قطعة شاش) ثم ضعي العصير والسائل، حسب أخبار اليوم، على الجزء المراد أسفل العين مع تسرب العصير إلى العين ثم اتركيه لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة ثم قومي بتنظيف الآثار النشوية المتبقية على الوجه.

ومن جانب أخر هناك الكثير من الاقتراحات والحلول التي تساعدك على تخفيفها:

- الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.
- احرصي على النوم باكراً لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.
- عدم التدخين، لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.
- عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم يصفي أشعة الشمس الضارة.
- غسل المكياج عن الوجه قبل النوم.
- استخدام كريم يفتح لون البشرة.
- تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.
- إذا كان اللون الأزرق يسود حول عينيك فيفضل في هذه الحالة عدم اللجوء إلى حاجب الهالات التقليدي واستبداله بمستحضر عناية ملوّن يتولى علاج محيط العين طوال النهار بفضل مكوّناته النباتية وإخفاء ذلك اللون الكريه الذي يزيد من مظاهر التعب. يكفي وضع هذا المستحضر بلمسات صغيرة ومن ثم تمسيده نحو الخارج للحصول على مظهر طبيعي تماماً.

هذا ومن جانب آخر، وإذا لم تزل هذه البقع بالعلاج أو الراحة، فلا بد من الاستعانة بمستحضرات التجميل والماكياج لإخفائها أو التخلص منها نهائياً بواسطة الطريقة العلاجية الجديدة التي طورها العلماء الأميركيون.

وأوضح الباحثون أن هذه البقع التي تظهر تحت العين سببها كميات مفرطة من الصبغة الجلدية تحت العين أو التحسس أو وجود أوعية دموية صغيرة، وأشار إلى أن المناطق تحت الجفون تكون رقيقة وشفافة لذلك تبدو الأوعية الدموية المتوسعة والمتضخمة حولها على شكل بقع داكنة.

وكان الحل الوحيد هو إخفاؤها بمستحضرات التجميل إلى أن تم تطوير التقنية الجديدة كطريقة علاجية فعالة للتخلص من البقع الموجودة تحت العين، وهي تتمثل في أداة تبعث نبضات قصيرة من الضوء القوي مباشرة إلى المنطقة الجلدية الداكنة تحت العيون، بحيث يتم توقيت هذه النبضات الضوئية بدقة لتحمل المقدار الصحيح من الطاقة اللازمة لتقليص بعض الأوعية الدموية المحتقنة بالدم.

وأشار الخبراء إلى أن عملية إزالة الحلقات الداكنة حول العين تحتاج من ثلاث إلى خمس جلسات علاج، تستغرق كل جلسة عشر دقائق تقريباً. ولفت هؤلاء إلى أن هذا العلاج أثبت فعاليته عند نصف المرضى الذين خضعوا له، ولكنه لا يناسب أي شخص، لذلك لا بد من إجرائه تحت إشراف الطبيب

نصائح خفيفه لتبدئي يومك بوجه مشرق ....

تستيقضين في الصباح احيانا بمزاح سيئ ويزداد الوضع سوءا عندما

تلاحظين ان وجهك يبدو متعبا خصوصا إذا كنت لم تنامي جيدا.

إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتتغلبي على هذه المشكله بحيث

لا تضطرين إلى الاستماع الي تعليقات مزعجه حول مظهرك المتعب .

عيناك

تعتبر عيناك مرآه تعكس نفسيتك لذلك يبدو التعب واضحا عليهما بعد ليله

سهر فتبدوان متورمتين وتظهر الهالات السوداء حولهما لكي تقضي على

ذلك يمكنك تمسيد عينيكبواسطه بعض التمارين: أغمضيهما ومسديهما بطريقه

دائريه في اتجاه عقارب الساعه أولا ثم في الاتجاه العكسي لتحريك الدوره

الدمويه فيهما.

بشرتك

بعد ان يزول الاستمرار عن بشرتك تتقشر في بعض الاماكن خصوصا على

الجبين والانف من الافضل في هذه الحاله ان تقشري بشرتك بواسطه الكريم

الخاص لذالك .

شعرك

انحني الى الامام وسرحي شعرك في كل الاتجاهات للقضاء على التجعيدات

الناتجه عن النوم بعد ذلك يمكنك ان ترتبيه باصابعك أما إذا انه لا يزال مالسا

الي الوراء بللي اصابعك قليلا ومرريها فيه ثم سرحيه من جديد ويمكنك عند

الحاجه ان تستعملي مجفف الشعر لكي يبدو شكله افضل .

مظهرك

اذا كان مظهرك العام يبدو متعبا يمكنك ان تضعي الثلج على وجهك او ان

ترشي الماء المنعش لتحسين ملامحك وتنشيطها قبل ان تضعي كريم الصباح

اتركي الماء لثواني ثم جففي وجهك برفق عن طريق التربيت بواسطه

المنشفه وتأكدي ان المكياج سيثبت وستبدين بشكل افضل

جسمك

عندما تستيقضين صباحا يجب ان توقضي جسمك بهدوء وتدريجيا ومن

الافضل ان تقومي ببعض الحركات الدائريه لقدميك ويديك وتتمططي عندما

تنهضين من السرير لكي تحركي عضلاتك

أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن التأثير الإيجابي لعسل النحل وغذاء الملكات وغيرهما من منتجات النحل‏,‏ علي الصحة والحيوية والجمال‏..‏ وفي نفس الوقت أكدت هذه الدراسات ضرورة مراعاة القواعد الصحية السليمة الآمنة عند استخدام هذه المنتجات في العلاج والوقاية والتجميل أيضا‏..‏ ويوضح الدكتور أحمد جعفر حجازي عضو اللجنة الدولية للاستخدامات الطبية لمنتجات النحل أهم هذه القواعد وهي‏:‏

أولا‏:‏ قبل تناول العسل أو منتجات النحل الأخري‏,‏ كوسيلة علاجية وقائية لرفع كفاءة الجهاز المناعي وتجديد الحيوية للجسم‏,‏ لابد من تحديد كمية الجرعة المناسبة‏,‏ وكيفية تناولها بالمشورة الطبية المتخصصة‏,‏ حيث إنها تختلف من إنسان لآخر حسب نوع الجنس‏,‏ والسن‏,‏ ودرجة الحيوية وكفاءة الجهاز المناعي‏,‏ وأيضا نوعية النشاط الجسماني والذهني‏,‏ وذلك لإتاحة استخدامها بصورة آمنة وفعالة التأثير‏.‏

ثانيا‏:‏ تحفيز الجهاز المناعي للفرد يبدأ منذ الطفولة‏,‏ فيمكن تناول منتجات النحل وبخاصة العسل بدءا من عمر عام واحد علي أن تكون الجرعة يومية وثابتة طوال العمر بمقدار ملعقة شاي تذاب في نصف كوب ماء فاتر‏,‏ ويتم تناولها علي بطن خاوية علي الريق‏.‏

ثالثا‏:‏ ينبه د‏.‏ أحمد إلي أن عسل النحل يتمتع بدرجة حموضة عالية تساعد في القضاء علي أي ميكروبات توجد فيه‏,‏ لذلك من الخطأ تناوله مباشرة دون إذابته في ماء بدرجة حرارة الجسم‏,‏ فنحافظ بذلك علي المعدة من الإصابة بالحموضة أو القرحة‏,‏ كما أن إذابة العسل في الماء يسهل للجسم امتصاصه‏,‏ وبالتالي سرعة الاستفادة بخواصه العلاجية والوقائية‏.‏

رابعا‏:‏ عند استخدام منتج غذاء الملكات كغذاء أو علاج أو بهدف التجميل‏,‏ من الخطأ تناوله بكميات كبيرة ولابد من المشورة الطبية المتخصصة‏,‏ كذلك لابد أن يكون هذا الغذاء مضافا للعسل لأنه الحافظ الواقي لغذاء الملكات‏,‏ ويمنعه من الأكسدة في درجة الحرارة العادية‏.‏

خامسا‏:‏ أقنعة التجميل التي توضع علي البشرة ويستخدم فيها منتجات النحل وبخاصة العسل أو غذاء الملكات‏,‏ لابد مسبقا أن يتم تحديد نوع الجلد والبشرة بواسطة طبيب أمراض جلدية‏,‏ وذلك لقدرة العسل الشرهة علي امتصاص الماء من مسام الجلد مما قد يضر بالبشرة الجافة حيث تزداد جفافا‏.‏

سادسا‏:‏ مع طوفان الإعلانات عن وسائل التجميل المختلفة والعلاجات الطبية المتعددة والأغذية المستخدم فيها منتجات النحل لابد من التأكد من مصدر المنتج‏,‏ وخضوعه لإشراف وزارة الصحة‏,‏ والرقابة الغذائية والدوائية وأن يتم تناوله تحت إشراف طبيب متخصص‏.‏