أسباب زيادة الوزن لدى المرأه
 

أسباب زيادة الوزن لدى المرأة
-------------------
هناك العديد من أسباب زيادة الوزن لدى المرأة، من أهمها:

تناول الطعام بكميّات تزيد عن حاجات الجسم: عندما تفوق السعرات الحرارية عن الحاجة، يخزنها الجسم على شكل دهون.

عدم تنظيم الوجبات اليوميّة: عندما تمتنعين عن تناول وجبة أساسية، تصبح عملية حرق الطاقة في جسمك بطيئة، وتتخزن الدهون الزائدة.

الرياضة والحركة البدنية: تساعد الرياضة على حرق الوحدات الحرارية والدهون وعلى توازن الجسم· وتعتبر قلة الحركة من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن.

الجانب العاطفي عند المرأة أو الضغط النفسي: تفرط المرأة في تناول الحلويات في مراحل الضغط أو أيّ حدث في حياتها، فيرتادها الشعور بالإحباط عندما ترى وزنها يزداد شيئاً فشيئاً.

الحمل: تتعّرض المرأة لزيادة في وزنها بسبب الحمل المتكرّر ومراحل مابعد الولادة والإرضاع. عليك الإنتباه لنظامك الغذائي وتلبية حاجاتك الغذائية.

عوامل أخرى: إنّ تناول حبوب منع الحمل، مهدئات الأعصاب وغيرها يسبّب تغييراً هرمونياً عند بعض النساء قد ينتج عنه زيادة في الوزن.

طيب مهى ممكن تكون نفس الاسباب اللى بتسبب السمنة عند الرجال

باستثناء الحمل طبعا هههههههههه

شكرا اختى الجميلة رولا على موضوعك الحلو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته و بعد...
تسلمي اختي رولا على الموضوع المهم وفعلاً مثلما قالت الأخت: نبض المنتدى... نفس الاسباب عند الرجال ماعدا الحمل..
بس المرأة لديها قابليه اكثر لزيادة الوزن بسبب طبيعة جسمها التي تحتوي لكميه دهون اكثر من الرجل
اما رد استاذنا صقر الجنوب فهو في محله :):)
وهناك سبب مهم يمكن اضافته لقلة الحركة وهو كثرة ساعات النوم.........
وتحياتي للجميع

شكرا رولا والله يعطيك العافية

وانتبهو ياشباب من السمنة
ترى الكلام عام

--------------------------------

أتمنى تكون أفادتك هذه المعلومات ان شاء الله
شكرا على تواجدك الكريم في متصفحي المتواضع..
تمنياتي بدوام مرورك الطيب ...


http://ruba3.net/up/files/1181.gif