المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحوور

ماقصرت أخي جابر على الموضوع وأنا أتبع رجيم القهوه ًصحيح أنه غير صحي جدا ًولكن عندما أحس أن وزني زائد وأريد أن أنقصه في أسبوع مع المشي أفطر في الصباح على شرب القهوه السعوديه فقط دون أن أكل أي شيء والقهوه بطبعهاتسدالنفس عن الأكل وشرب السوائل المهمه طوال اليوم.
والحق أقول فقدت وزني في وقت قياسي ولكن فقدت معها النضارة وتقصف شعري .
ولكن عندما تترك الطريقه هذه بعدالوصول للوزن الذي تريد النزول عنده إرجع الى أكل الفواكه وكل ماهو مفيد ولكن بنسب أقل وحافظ على الرياضة والمشي خاصة.

لك شكري وتقديري أخي جابر