السهر يزيد الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مع احترامي لهذا المقال والدراسة فإن هذا الكلام غير صحيح!!!!!!
و ينبغي علينا عدم التأثر بكل ما نقرأ ونسمع ....صح؟؟؟
فهذه الدراسة تم عملها على اشخاص غير متعودين على السهر فالدراسة كانت لمدة محدودة نسبياً !! و كنتيجة طبيعية لتغيير نظام حياتهم تغيرت انظمتهم الحيوية وافراز الهرمونات لديهم ,,,,, ولكن لو أنهم متعودين على السهر لسنوات لتعودت أجسادهم على السهر وتكيفت أجهزتهم الحيوية مع هذا النظام...
ولكن لان الدراسة كانت لوقت قصير فإن هذا ما يحدث لأي شخص ينام بشكل طبيعي ثم يضطر للسهر فجأةً ..... فهو يشعر بالمزيد من الجوع فعلاً وياكل أكثر ولكن لا يستفيد جسمه من هذا الأكل.....
وللمعلومية فإن الجسم أثناء النوم الطبيعي في الليل يقوم بتجديد الخلايا حيث يتم ارسال الخلايا الميتة للطحال ... وانتاج خلايا جديدة .... وهذه العملية لا يمكن أن تتم في النوم أثناء النهار!!!!!
ولذلك نلاحظ أنه مهما نام الانسان في النهار فإنه لا يشعر بإن جسمه قد إستفاد من هذا النوم
وكذلك نلاحظ أن من ينام 7-8 ساعات يومياً ((في الليل طبعاً )) يتمتع بصحةٍ جيدةٍ ومقاومة أكبر ضد الأمراض ,,,, وأكبر دليل هو كبار السن لدينا والذين ينامون مبكراً ونجدهم (ماشاء الله تبارك الله) بيتفقعون :) وهذا من حكمة الله سبحانه وتعالى حيث يقول تعالى :
{{وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا }} صدق الله العظيم وكذب الامريكان ودراساتهم .....
وتحياتي للجميع,,,, واتمنى أن أسمع آرآكم ok??