النعناع يعزز الثقه بالنفس

يستهلك العالم سنوياً ما يزيد عن أربعة آلاف طن من الزيوت المستخلصة من النعناع و التي تدخل في صناعة العديد من المستحضرات الاستهلاكية مثل معجون الأسنان و العلكة و بعض أصناف الأدوية و يعد النعناع أحد الركائز التي تقوم عليها العلاجات التقليدية في الكثير من الحضارات القديمة لتخفيف آلام المعدة و المغص و الغازات . و تظهر الدراسات الحديثة أن هذه الأعشاب الورقية تعالج بعض حالات سوء الهضم و الانتفاخ الناجم عن غازات الجهاز الهضمي ، كما أن الزيت الأساسي المستخرج منها يفيد في علاج ملازمة تهيج القولون و في أحدث دراسة حول فوائد النعناع تم إجراؤها على مجموعة من الرياضيين المتطوعين تبين أيضاً أنه يفيد في حفز الإبداع و الطاقة و الثقة بالنفس .
__________________