 |
 |
 |
|
|
|
|
|
#1
31/08/2004, 03:38 AM
|
|||||||||
|
|||||||||
تمارين لتخفيف الكرش
إتبعوا هذي الخطوات وإن شاء الله إتخف الكرشه
ا1- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..ا ا2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا ا3- الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات..ا ا4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه ه5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما اتكونون فاضيين بعد كلما كان أحسن.. ..ه 1 2 3 ج جاهـزين ؟؟؟ ..... إبدأ http://www.ccaa.org.uk/images/treatment/physiotherapy تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات http://www.ccaa.org.uk/images/treatment/physiotherapy 
 ليت عند الباب نهرا من العسل والسماء تمطر سحايسها ذهب والفرح ثوبا عسى مابه طسل والنسايم هبهبتها هب هبوالمزون اللي بحمله قد رسل ورنة المطر شبيهات الشهب 
|
اخر 5 مواضيع التي كتبها نهرالعسل
|
|||||
| المواضيع | المنتدى | اخر مشاركة | عدد الردود | عدد المشاهدات | تاريخ اخر مشاركة |
|
سر اسم احمد
|
منتدى الثقافة والمعلومات العامة والاحداث السياسية | 2 | 8325 | 27/05/2009 11:19 AM | |
|
كيف تعشق الصلاة
|
المنتدى الإسلامي | 3 | 8025 | 18/05/2009 04:52 PM | |
|
عجائب الرجال
|
منتدى ادم | 4 | 9066 | 18/05/2009 04:49 PM | |
|
عجائب زمــــزم
|
المنتدى الإسلامي | 1 | 8265 | 18/05/2009 04:46 PM | |
|
فوائد الاستوداع
|
المنتدى الإسلامي | 1 | 9170 | 18/05/2009 04:36 PM | |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
(مشاهدة الكل)
عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
|
|
| لا يوجد أعضاء |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تعلمي صنع.. كعكة كعكة الكرز والبندق | المزيونه | قسم الحلى والمربيات | 4 | 06/05/2009 07:14 PM |
| تمارين التنفس للاطفال المصابين بالربو | المزيونه | منتدى الصحه والغذاء | 2 | 23/03/2009 02:06 PM |
| برنامج تمارين كمال الأجسام الكامل روعة | hicham82 | منتدى البرامج الكاملة الجديدة وشرح البرامج والدروس | 1 | 17/03/2009 11:18 AM |
| تمارين لتخفيف الوزن بالصور | الجابري | منتدى الصحه والرشاقه والرجيم | 6 | 29/12/2008 05:43 PM |
| تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترات طويلة | الجابري | منتدى الصحه والغذاء | 2 | 29/11/2008 09:30 PM |
الإعلانات النصية ( أصدقاء الأكاديمية ) |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
العرض الشجري